男人補腎最簡單方法，壯陽功效卻十分強大

現代社會壯陽補腎越來越成為普通老百姓家裡的常話題，關於補腎的藥方也有很多報道，但是有效的方法卻寥寥無幾。中國男人90％都腎虛，當然這肯定誇張了一點，但是足以說明一個問題，腎虛已經越來越成為我們所要克服的疾病之一。現代人生活節奏加快，每天忙忙碌碌，往往沒有時間好好保養自己的身體，各種疾病就會悄然而至。腎虛就是其中一種，得了腎虛不要灰心，小編今天介紹一種男人的養生補腎配方。

中醫認為羊脊骨性溫，味甘，有補腎作用。《本草綱目》中記載：「脛骨，主脾弱，腎虛不能者。」《聖惠方》中有「羊脊骨粥」一方，以連尾羊脊骨為主，「治虛損羸瘦無力，壯陽、補腎、益精氣」。故凡體弱羸瘦腎虛之人，宜常食多食羊骨壯陽、補腎。這麼搭配壯陽補腎治腎虛給力

材料：羊骨300克，枸杞30克，紅棗5枚，大米150克，鹽、姜、蔥適量。

做法：先將羊骨打碎入鍋；加水煎湯，大火煮沸，小火熬1小時；然後取汁代水煮粥，加入枸杞和紅棗，待粥將成時，加入細鹽、姜、蔥調味，稍煮即可。

用法：溫熱空腹食用，15日為1個療程。

功效：補腎強筋，健脾益氣，壯陽治腎虛。適合體虛乏力、虛勞羸瘦、腰膝無力等腎虛患者服用。

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