骨刺骨質增生，疼起來走不了路？一味葯輕鬆化解

骨刺、骨質增生，以及由此引發的頸椎、腰椎、骶椎、膝關節、足跟疼痛，發作起來鑽心疼。骨刺就如同皺紋，隨著年齡的增長，關節軟骨的退化，自然就會產生。

對於骨刺很多人忍忍就過了，但是請注意，這一忍一拖可能就會釀成大錯。以膝關節為例，如果聽之任之，最後出現畸形和藥物不能緩解的疼痛，只能置換關節。

今天給大家推薦一個中藥方子，涉及的藥材有四味，需要熬中，特別簡單，見效也快，而且是外用方。

白朮煎水外洗方

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組方

取生白朮100-200克，加水3000毫升，浸泡1小時後煮沸30分鐘即可，然後趁溫熱泡洗患處。每日1-2次，每次20-30分鐘，一般用藥半個月便可見效。

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方解

白朮益氣補脾，有固表止汗作用，用於治表虛自汗，關節炎風濕痛，主要針對濕氣重引起的骨質增生患者。

四大輔助方

骨刺帶給患者的危害很大，在治療的同時也需做好護理，護理是守，治療是攻，攻守結合，才能取得最佳的效果。護理上總的來說有4個原則。

適度鍛煉

通過適度的體育鍛煉可改善關節的功能，比如行走、騎自行車或游泳等，可改善患者的心肺功能和糖、脂肪代謝，增強耐力和體能。

疼痛較為嚴重的患者，開始時只能進行肌力收縮而不活動關節，且最好能在水中鍛煉，因水中人體重量只達到陸地體重的1/8。不要做爬山、爬樓、下蹲和太極拳、舞蹈之類的活動。

適當補鈣

中老年朋友可適當補充鈣質及維生素D等與骨代謝關係密切的藥物，同時從事適度的體育鍛煉，以減慢骨組織的衰老和退行性病變過程。

枕頭適中

人的脊柱由頸椎、胸椎、腰椎、骶椎及尾骨組成。如果睡覺時枕頭過高，就會人為的造成頸椎生理彎曲度變直，各節頸椎失去正常的位置。

同時還會使周圍的韌帶及軟組織受力不均勻，使頸椎骨質代償性增生，導致頸神經根受擠壓，產生頸椎病的各種癥狀，所以中老年人睡覺應避免枕頭過高。

減輕體重

過重的體重會加速關節軟骨的磨損，使關節軟骨面上的壓力不均勻，造成骨質增生。所以，如果體重超標，最好能夠減輕體重以減少骨質增生的形成。

一味中藥煎水外洗，用半個月，骨刺就不疼了，簡單有效，配合骨痹湯，輕輕鬆鬆化解骨刺，如此妙方，值得轉發收藏！

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