你所不知道的荷葉茶益處 美容養顏又排毒

DIY冬瓜與荷葉的火花茶的步驟如下：

step1：首先準備好食材，你除了需要包括主要食材-冬瓜皮、荷葉茶葉之外，還需要輔助食材冰糖。

step2：按照冬瓜皮、干荷葉的放入順序將兩者放入茶壺之中，同時加入少許冰糖。然後往壺中加入200-400毫升左右的已經煮開的沸水，緊接著蓋上壺蓋，進行悶茶，此過程大約需要3-5分鐘左右，隨後即可飲用。

DIY荷葉減肥瘦身茶的步驟

step1：準備好所需材料即干荷葉、泡茶杯

step2：對干荷葉進行處理，將其切成小片狀或方狀、條狀。切記干荷葉片不可過大。

step3：向杯中放入約2-3克左右的荷葉。

step4：倒入熱水，注意倒入的熱水量應為泡茶杯的二分之一，對荷葉進行浸泡處理，此過程需要大約5秒即可，隨即把水倒出，此步驟我們稱為過水。

step5：再次加入熱水，此時的量應為全杯，燜5-6分鐘左右，使茶的荷葉味更加濃郁。夏天可選擇放在冰箱中進行冷凍之後飲用。

學會了自製荷葉茶，那麼荷葉茶到底又有什麼值得我們驚嘆的作用呢？

1.在炎熱的夏季，喝一杯荷葉茶，有利於消除暑氣，生津止渴，更有散瘀解熱的神奇效果。

2.久坐的上班族，時常飲荷葉茶，有利於消除身體上的浮腫狀態。

3.愛美的女性，時常飲用荷葉茶，有利於排毒養顏。

4.想要減肥的人群，選擇用荷葉茶代替飲料，有利於排出堆積在身體的油脂，防止脂肪在身體內堆積。

5.對於受便秘困擾的人群而言，荷葉茶更是一劑良藥，每天服用四次，即可使大便通暢。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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