寶媽想減肥，這些動作堅持100天，成功瘦下20斤

肥胖使多少女同胞們丟失了工作，迷失了愛情，有的最後還弄丟了老公。正所謂是女人不狠，地位不穩，百年大計，減肥為本。

減肥是最需要毅力的事情之一，沒有動力是肯定堅持不下去的。很多女生為了身材美美噠，為了穿漂亮的衣服，為了遇見自己的男神，把減肥當成一輩子的事業。但是往往都是在美食大餐面前，把減肥的夢想拋之腦後。

減肥要管住嘴。然而很多胖子女生經常管不住自己的嘴，空有一顆減肥的心，卻偏偏沒有頑強的毅力和執行力。於是吃出了大象腿，水桶腰，蘋果臉，坐下去的時候，肚子如同五環，屁股撅起來的時候可以當案板。

胖子寶媽穿褲子，最先磨破的地方是褲襠。即使是帶著孩子去逛街，孩子也總會站在自己的身影下面乘涼。這是多麼悲催的事情。

在那夏日、陽光、海邊的沙灘上，無論是穿上什麼樣的比基尼，也遮擋不住我們那胖子寶媽的憂傷。

在社會生活中，女人頂了大半邊的天，寶媽為了整個家庭付出了很多，辛苦了！這裡有一套專門為寶媽設計的動作，三個簡單動作分享給大家。除了寶媽，其他胖寶寶也可以練的。

第一、跪姿俯卧撐。

第二、全深蹲。

第三、臀橋。

寶媽們，不要在你最美好的時光里成為一個胖子，逆水行舟，不減則肥，我們再不瘦，孩子就長大了，我們就真的老了。

想要成功減肥的胖子，只要堅持一百天動作，就可以瘦掉20斤。等到百天之後，穿出你的迷你裙，前凸後翹地走到你老公的身邊，你老公一定會很驚訝。

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