治療失戀的最好方法，騷年們，勇敢面對失戀吧！
眾所周知，運動的好處有很多，對我們的身心健康都很有幫助，尤其是現在很多人減肥都會選擇以運動的方式，在這個全民健身的時代運動可謂是現代人生活的一部分啊，我們已經離不開運動了！
不過，大家可能還真不知道，運動不僅和我們的身體有關，還和我們的心態有關，適當運動可以調節情緒，趕走負能量，放鬆心情，所以，當你傷心的時候，或者說你失戀的時候，你就可以選擇運動了，這很有效哦！
給大家舉個例子吧：
當初，關之琳宣布和陳泰銘離婚後，大家都知道她很傷心，媒體拍到她頻頻去爬山，和朋友一起大步疾走，當然，關之琳就是想通過運動來治療情傷，爬山是身體運動，離婚是心理創傷。兩者結合可以有效的調節情緒。
人類的身心本為一體，心靈活動可以影響身體狀態，同理，這兩者之間是相互影響的
就拿情變來說，它可能導致以下幾種情況
不喜活動、愁眉不展、食慾低下、思想悲觀，等等。想想，如果我們在情變時長期陷入抑鬱當中，這可不是好事。這時候我們就可以通過運動來調節了。
比如，我們可以去散步爬山，活動身體，放鬆身心。看看沿途的風景，這樣會讓你的心情變好起來的
失戀會讓人變的孤獨，而許多人尋找伴侶，最初的目的就是對抗孤獨。所以失戀後，最先感覺到的就是孤獨。如何對抗孤獨是一個過程。
加入運動中，也許是暫時緩解孤獨感的一個好辦法。你可以去跑步，還可以去打打球，還可以去健身房，總之，什麼運動好就來什麼唄，健康心情兩不誤！！！
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