掌握好騎行速度 決定你能騎多遠
騎行的裝備說簡單不簡單，說複雜其實也不複雜。短途騎行其實只需要配好山地車的配件，帶上頭盔、眼鏡、手套就可以了。而長途騎行就相對複雜先，為了保證長途騎行的舒適性，最好是穿著騎行服，頭盔之類的裝備必然還是不可或缺的。但是長途騎行則需要在山地車的後架上裝上駝包，保證騎手在騎行途中的日常所需。
對於參加騎行比賽的人來說，追求速度自然是第一要義。但在長途騎行的人看來，保持較好的體力，欣賞沿途的風景才是重中之重。長途騎行切不可一味追求速度的加快，很容易導致體力不支。假如你以35km/h的速度，騎10分鐘休息5分鐘，也許你可以很快到達每日行程的規劃地點，但是到達終點時的你很可能已經疲憊不堪，更別提沿途欣賞風景了。
長途騎行大多是一群人的騎行，在路況較好的平坦柏油路，團隊破風跟騎的條件下，能夠保持25km/h的速度，已經是很不錯的成績。在這樣的速度下，領騎的人破風壓力也不會很大，後面跟著隊伍的騎士一般也不會由於體力不支跟不上隊伍。
上坡和下坡都是是團隊騎行的難題，體力差的人在上坡的時候很難調好節奏，會讓上坡的路顯得尤為困難，這時候很考驗一支隊伍的團結力，男生是否能守護好女生；下坡的時候更考驗隊員的自覺性，每個人都必須做到合理控速，堅決不可超越前方的隊友。【原創未經允許，謝絕轉載！】
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