世界終將懲罰熬夜的人

最新 06-27

最近看到過很多公眾號寫過《世界終將懲罰不讀書的人》、《世界終將懲罰不運動的人》、《世界終將懲罰不吃早餐的人》等，感觸頗多，今天推送一篇《世界終將懲罰熬夜的人》，朋友們感受下。

丹一大早找我聊天，說好久不見了，開個視頻看下。視頻打開後對方問我，你眼睛裡布滿血絲，樣子有氣無力的，是不是昨晚沒睡好。

我立即照下鏡子，咦？果然是這樣子。想來最近的狀態，貌似除了熬夜，其他也沒什麼不正常的。我以前一般晚上十點就睡了，最近總是要到凌晨才會掛上耳機，聽著太極音樂入睡。

一是孩子作業和每天要求自己堅持的事情沒有做完；二是最近公眾號寫不出文章了，總想著能寫出點什麼;三當然是還有朋友圈和微信群等著我去看一下，刷一遍。

相比早睡我覺得早起還是比較有動力的，時下早起對我來說是件很容易的事情，因為考慮到自己已經被人從叔叔喊成胖叔叔了，的確，那種感受絕對可以讓自己只能尷尬一笑。然而，在大部分的早起實踐中，最大難關是如何早睡。想到了凌晨還不捨得睡，一千個人可能有一千種晚睡的理由，那麼我來說下當下很多人晚睡的理由和危害吧。

為什麼我們越來越喜歡熬夜？

人生在世，時間絕大部分不屬於我們自己的。小時候受父母的管教，每天讓你早睡早起，千萬不能熬夜，當然你也不敢熬夜；寄宿學校時，每天晚上九點準時關燈睡覺，老師還時不時來視察，看誰還在深夜裡點燈看書或是上下鋪嬉戲;如今，每天除了忙生活，忙孩子就花費自己很多時間，而忙完那些以後還要在辦公室還得面對焦頭爛額的數據，資料，外聯等等。終於回到自己的天地了，怎能不好好揮霍了一下。年輕人熬夜理直氣壯，有身體資本，又沒人打擾。

曾經在一本雜誌上看到過這樣一個話題：「我能不能有不及時回復你的權利？」我想說，沒有。你可以不回復一個陌生人，但你可以不及時回復你的同事、工作夥伴、住在一起的家人和朋友嗎？只有一個時間，我們終於擁有了不回復任何人的權力，那就是深夜。最真實的城市生活是這樣的：很多人睡前習慣拿著手機刷微博、微信群、刷朋友圈、刷公眾號等。這些信息的湧現，使的大多數人都不捨得早早睡去。

所以，熬夜本質是：你把那些不得不忙的事情忙完了，把那些不得不回復的人熬睡了，然後終於偷到了短暫的屬於自己的時間，因此你捨不得去睡。

你若堅持熬夜，會怎樣？

你若堅持熬夜，沒有誰能幫你分析和解決問題。

現在社會，很多人或許由於社會分工和工作性質無法早睡，當然我也聽說過有天才據說很少的睡眠就已足夠。但我寫這篇文章，是寫給那些明明有條件早睡卻拖著賴著晚睡的人，明明自己已經是久病在身，卻還堅持自己的觀點，認定沒問題。

忙碌了一天，本身已經是身心疲憊的時刻。此時你選擇熬夜去想問題肯定是沒有什麼結果的。若是非要說現在睡不著，還有很多問題待解決。那麼你不妨試著讓自己靜下心來，聽聽輕音樂，選擇早早入睡。道理就是那麼簡單，真理就是那麼樸實，好好睡覺，身心放鬆，一覺醒來，你會發覺自己精神特好，才有心思分析當下狀況，去一一解決問題。

你若堅持熬夜，拿什麼去應對明天。

一個可以確定的事實是，人們的平均睡眠時間在縮短，這已經不是什麼新鮮事了。美國在60年代做過一項調查（度娘里搜到的資料），每晚睡眠少於7小時的成人比例是2%，2011年這個數字已經接近40%。而這些人中，縱然每天用著咖啡和抗疲勞營養品，但是他們當中的大多數每天工作都是渾渾噩噩的，看上去沒有精神，沒有創新。

曾經在朋友圈看到過一張對比圖，一個是晚清時期躺在炕上抽鴉片的人，一個是躺在床上玩手機的現代人，無論表情、姿勢都驚人的相似；不同的是一個抱著煙桿，一個抱著手機而已。可見網路信息的發達，如果我們不能正確去對待，一直沉浸在網路中不能自拔，那麼它對我們的影響已經不亞於鴉片了。很多人都知道晚睡是不好的，可是卻並不重視，就像明知道吸煙有害健康很多人還依舊不會戒煙一樣。

因此有人說世界正在懲罰熬夜的人，而在我看來正在懲罰這個詞還有些早，應該是世界上終會懲罰熬夜的人！