想瘦身這幾個動作足夠了
減肥
06-27
很多人健身瘦身會有很多方法
有的人會嘗試很多
但是效果最後並不好
其實健身關鍵是要適合自己
不需要太多的方法
找准方向堅持練習下去就行
很多方法都是在實踐中總結的
需要你不斷的實踐
今天這幾個動作
對於瘦身十分有幫助
動作雖簡單
但是還得你去實踐
每個動作15-20次
每天只需10分鐘
堅持30天
就能看到效果~消滅小肚腩
秀出馬甲線，get！
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