多汗症——清胃火，調飲食——權威教授的養顏經

胃火過旺會影響容顏。這一點是眾多愛美人士心中的「結」。火氣隨時會發生變化，但由於火氣過旺上表於肌膚而形成的痕迹卻很難在祛除。所以，只有及時排除體內過旺的火氣和有毒物質才能保持五臟和體內的清潔度，保持身體的健康和美麗的容顏。

胃裡上了火，千萬不要等。等待的結果往往是火勢蔓延。積極就診，尋找適宜自身的去火方法才是明智之舉。而且，不同的年齡，不同的季節的胃火，病因上也有些許差異，應對之策更是要因人而異。

中年痤瘡，病根在情緒

有的人飲食上比較規律，胃火不大，而且早就過了青春期，但臉上仍舊痘痘叢生。這究竟是為什麼呢？這往往是因為壓力太大精神失調所致。雖然可能有胃火相助力，但主要原因還在於情緒不在於胃火本身。中醫講，不光是辛辣的食物能化火，「五志」也能化火。說的就是這個道理。

「五志」就是喜、怒、悲、恐、驚五種異常情緒，長期不改善，郁久了，也可能導致痤瘡。就像華佗《中藏經》中所記載的：「五療者，皆由喜怒憂思，沖寒冒熱，態飲醇酒，多嘴甘肥，毒魚醉漿，色慾過度之所為也。蓄其毒邪，浸潰臟腑，久不濾散，始變為療。」皮膚上生的五種療瘡，是由於喜怒憂思、受寒受熱、飲酒過度、多食甜肥食物、有發性的魚和發酵的米漿，以及色慾過度導致的。毒蓄積體內，浸淫內臟，久久不能去除，就變成了療瘡。

特別是上班族，壓力大，慾望也多，所欲不遂就能成火。這種情況任何年齡都可能發生，長痘也就不再是青春期的「專利」了。

這種現象已經引起了較為廣泛的關注。在國外，類似現象有專屬名詞：「成年女性痤瘡」，泛指年紀在30~40歲還在起痤瘡的女性，女性比較敏感，情緒容易變化，化火的機會也更多。他們可能並不需要吃什麼去胃火的葯，除非痤瘡處於急性期，很紅很腫很疼，可以用點清熱葯，或者局部用抗生素軟膏使紅腫消掉，但那是針對局部皮膚的急性消炎，要去根兒就必須調整情緒。

中年人長出痤瘡多是由生活（工作）壓力引起的，還有部分女性是由於更年期綜合徵引起的。內分泌失調、雌激素減少，所以痤瘡跑了出來。

在成年人痤瘡的病患中，女性患者數量大大高於男性。這是因為大多數女性的心思都比男性細膩，容易為生活中的很多瑣事勞心傷神。人到中年後，各方壓力本就大，自身又不懂緩解情緒，加上化妝品類物質的濫用，內分泌功能障礙，致使面容健康狀態受到損害。如果此類患者伴有上火癥狀，就要注意飲食清淡，而且忌用化妝品，保持良好的心情。

注重季節飲食，保持美麗容顏

春夏之交，季節更替之際，氣溫變幻不定，尤其是乾燥多風的地區，人們很容易上火，輕者口燥唇乾、咽喉腫痛；重者頭痛少汗、流鼻血，甚至引發一些宿疾。所以，每到季節更替的時候，因上火而去醫院就診的人都會陡然增加。

春季自然界萬物復甦，陽氣上升，極易擾動人體肝、膽、胃腸蓄積的內熱，從而出現上火癥狀。事實上過食辛辣肥膩、、受涼傷風、情緒過激、缺少睡眠等諸多因素都會引發「上火」。

在春夏季節更替的時候風多雨少、氣候乾燥，體內水分容易通過出汗、呼吸而大量丟失，再加上「孩兒面」一般的天氣，機體不能保持平衡穩定的新陳代謝，導致生理機能失調而引起上火癥候。特別是性格急躁，生活不規律的年輕人和更年期女性很容易出現口腔潰瘍、咽喉腫痛、口氣、青春痘等脾胃伏熱，心火上炎的癥狀。這種情況輕症者一般無需服藥，只需調順生活起居，遠離辛辣肥膩，多吃一些清涼甘潤之品，很快能將肺胃之伏火去除，癥狀較重者則應及時就醫。

此外，患者還應該注意調整生活習慣，要早睡早起保證睡眠，不要吃燒烤、火鍋之類會加重病症的食物。可以適當用橄欖煲一點湯喝，可以起到養陰利咽的效果，還可防止上火引起的咽喉痛，非常適於日常的保健。

有了胃火，若能經常喝點「無花果青橄欖豬尾湯」便可防上火，為什麼橄欖為主要材料的飲食有如此功效呢？

橄欖性味甘、澀、酸、平、入肺、胃經，有清熱解毒、利咽化痰、生津止渴，除煩醒酒的功效，可用於咽喉腫痛、煩渴等症。出自清代《王氏醫案》的青龍白虎湯

就是以橄欖5枚，白蘿蔔4兩共煎服，因橄欖色清可清足厥陰內積之火風，蘿蔔色白能化手太陰外來之燥熱，故而對春季咽喉疾病療效頗佳。其實，用青橄欖配合各種食材煲湯，均可用於防治上火引起的咽喉腫痛。冬春季節，每日嚼食2~3枚鮮橄欖，可防止上呼吸道感染。因橄欖富含蛋白質、維生素C和鈣，若兒童經常食用，對骨骼的發育大有益處。

橄欖有青橄欖和烏橄欖之分。我們平日吃的甘草欖、和順欖、化皮欖、桂花欖等，就是將青橄欖用鹽或腌漬經一系列工序加工而成。烏橄欖功能接近青橄欖，但不可生食，凡是慢性胃腸病患者，均不能使用烏橄欖做成的菜，因其會引起胃腸病嚴重發作，所以在食用橄欖時要注意。

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