高齡女的備孕

備孕十二個注意事項

備孕事項一：需要提前1年監測記錄基礎體溫的變化。因為基礎體溫是卵巢功能和內分泌的表徵，也能表達女性生理周期的規律。

備孕事項二：需要提前1年做一次全面的身體檢查，包括脊柱、骨盆、恥骨聯合等骨骼檢查，因為準媽媽作為過來人都知道孕期因為問題脊椎受力壓迫而疼痛難忍的災難性感受。並且因為骨盆和恥骨聯合問題導致的流產屢見不鮮。

備孕事項三：乙肝疫苗需要提前11個月注射。

備孕事項四：提前10個月必須要改變不良的生活習慣

備孕事項五：提前8個月注射風疹疫苗

備孕事項六：提前6個月考慮停服某些有致畸作用的藥物

備孕事項七：提前6個月看牙

備孕事項八：提前5個月抗體檢測

備孕事項九：提前3個月補充維生素，尤其是葉酸

備孕事項十：提前3個月停服避孕藥

備孕事項十一：提前1個月洗牙

備孕事項十二：提前1個月放鬆心情

做好孕前準備

高齡產婦孕前要做好全面體檢，先把原有疾病治好(比如檢測血糖、排卵管功能等)。如果正在服用某些藥物，也要事先諮詢醫生是否需要更換。從孕前三個月開始就補充葉酸片，這樣可有效降低胎兒神經管畸形的風險。同時也要了解一些孕期知識，調整好自己的心態，避免到時候手足無措。

高齡女的備孕心理

高齡女備孕過程中會有很大的情緒起伏，想要個孩子的心情會讓這種情緒蔓延。其次因為年齡和身體的原因，在做檢查的過程中會遇到有一些指標出現異常，就更加加劇了這樣的焦慮心情。所以平復心情，多做放鬆訓練是非常重要的。

孕期勤檢查

進行絨毛、羊水或臍血檢查等，以排除胎兒染色體異常的情況。

進行B超檢查，儘早發現胎兒結構異常。

孕12～13周，做一期彩超進行排查。孕14～20周，抽血做唐氏篩查。孕20～22周，做二期彩超，以排除先天畸形的可能。到懷孕20～24周時，做羊膜腔穿刺篩查。

另外，孕晚期要嚴格控制體重，防止妊娠糖尿病。

提前入院監護

高齡孕產婦應加強圍產期保健，積極處理妊娠合并症及併發症，為確保母嬰安全，高齡產婦應比一般孕婦提前幾天到十幾天入院待產，具體時間由醫生根據孕婦不同情況決定。

高齡產婦通常是剖腹產的分娩方式。術後24小時，產婦可下床活動，在48～72小時後，孕婦還可以走得更多一些。這樣可促進腸蠕動，減少腸黏連、便秘及尿瀦留的發生。

產後調整情緒合理飲食

從臨床上來看，孕婦年齡越大，產後憂鬱症的發病率越高，這可能與產後體內激素變化有關。很多產後抑鬱症病例在產前就已經有先兆，如常常莫名哭泣、情緒低落等，這時家人一定要多加安慰，安撫孕婦情緒。高齡孕婦產後都很虛弱，一定要吃些補血的食物，但不能吃紅參等大補之物，以防虛不受補。比較適合的是桂圓、烏雞等溫補之物。此外，要補充蛋白質。蛋白質可以促進傷口癒合，牛奶、雞蛋、海鮮等動物蛋白和黃豆等富含雌激素的食物都應該多吃。

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