20歲男孩每天只喝一杯水，突發腰腹絞痛，醫生：都是石頭惹的禍

近日，太原某醫院的門診上接連來了好幾位患者，進門時都以同樣的姿勢捂著腰腹部，表情十分痛苦。其中印象最深的就是20歲的小高。小高從早上六點多開始，突發左上腹和腰部疼痛，劇烈難忍。他一進來就蜷縮在病床上，捂著腰腹的手從來沒放開過，面色蒼白，伴噁心嘔吐。根據癥狀及查體，初步懷疑是泌尿繫結石。後經B超確診為左側輸尿管結石。

除小高外，其他的幾位患者也都患了泌尿繫結石。其實泌尿繫結石在我國的發病率比較高，南方地區甚至高達5%-10%，也就是說10個人當中可能就有1個人會得該病。那麼，究竟是什麼原因導致泌尿繫結石的發病率這麼高呢？

該病與很多因素有關，如年齡、性別、種族、遺傳、環境、飲食生活習慣、職業因素等。在這些因素中，年齡、性別、遺傳等都無法改變了，但飲食生活習慣還是在我們可操控範圍內的。

比如說飲水，飲水量少和水質都與結石有很大關係。就像小王，他平時根本不愛喝水，每天只喝一小杯水。毫無疑問，他的結石很可能與長期喝水太少有關，尤其到了夏天又愛出汗，體內的水分本來就攝入不足，大量出汗之後又減少了水分，導致尿液中形成結石晶體的鹽類飽和度增加，致使尿鹽沉積，促進結石的形成。另外，飲入水的硬度過高，對結石也有促進作用。

還有吃飯口味偏咸，好吃腌菜滷味，使鹽量超標；喜食肥甘厚膩，飲食無度；過量食用高蛋白、高磷、高嘌呤食品，如魚、肉、蛋、肝臟、奶、豆製品等；經常飲用茶水等，都可增加結石發生率。此外，久坐一族也很容易中招。長期伏案久坐、不運動的話，體內的鈣鹽沉積，更有利於結石形成。

因此合理的飲食、規律的生活方式，對預防結石至關重要。首先要做的就是改掉不愛喝水的壞毛病，養成每天喝2000~3000毫升的水，睡前飲適量水或半夜飲水的好習慣，減少尿鹽沉積。改善水源、水質，多吃蔬菜水果，適當運動，鍛煉身體，降低結石發生率。

由於每個人的結石性質、大小、位置、形態等都不同，個人體質也有差異，其治療方法也大不同，如藥物保守治療、體外衝擊波碎石、經皮腎鏡碎石取石術、輸尿管鏡取石術等。因此一旦發生結石一定要及時去醫院，讓醫生結合實際情況來治療。

（文中配圖均為資料圖，僅供參考）

（作者 馬穎超 山西中醫藥大學碩士研究生）

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