知道馬甲線是什麼嗎 它和腹肌又是什麼關係

對於現在的女性朋友們來說，她們不再是只簡簡單單的追求美了，會有更多的追求。就拿身材方面來說，可不是單單瘦就會滿足的，最好要有證明健康的迷人性感線條，比如：腹肌、馬甲線什麼的，從這點也可以看出，健身在現代人中的分量是越來越重要了，畢竟它可以讓你更自信，病美人的時代了已經過了！

在通常的情況下，我們最喜歡關注的線條是腹部上的線條，而關於腹部：一般是男性看腹肌，女性看馬甲線。當然不是說女性朋友就不能看腹肌，只是練起來會比男性更困難一些。

說一下腹肌和馬甲線的區別，腹肌其實主要是指腹直肌，是一塊一塊的，像巧克力一樣；而馬甲線指的是腹內外斜肌是在肚子上肚臍的兩條筆直的線條所以它也叫川字腹肌，整體上看起來像一個小馬甲，這也是它的名字的緣由。

因為女性和男性的天生身體的構造不同，本身含有的體脂率不同，這使女性和男性通過鍛煉後，得到的結果也不同。但其實馬甲線是腹肌的一種，都是當腹部達到一定的鍛煉後呈現出一種漂亮肌肉線條。女性朋友也許會擔心一不小心會練出方塊的腹肌，其實不用擔心，女性本身的身體構造是女性很難練出方塊腹肌，鍛煉到位的只會有漂亮的馬甲線。

事實上，男性朋友想練出方塊腹肌，先練出來也是馬甲線，只有他繼續練下去，才會出現想要的方塊。也就是說，它們練的方法是一樣的，只是強度不同。【原創未經允許，謝絕轉載！】

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！