她用生薑熬粥喝，一周後，身體出現驚喜變化！

她用生薑熬粥喝，一周後，身體出現驚喜變化！

中國人喜歡吃冷盤，尤其是夏季，為了降溫，很多人在吃飯的時候會先吃一些冷盤。其實冷盤原本是下酒菜，主要是因為冷盤性涼，而酒為熱，吃冷盤可以平衡兩者。但是，夏天人們常愛喝冰啤酒，又再吃冷盤，很容易受涼，引發腸胃炎，而導致肛門像管不住的水龍頭，腹瀉不止。

腸胃炎吃什麼

腸胃炎是讓人很頭疼的疾病，夏季尤其高發，導致腹瀉不止。都說人有三急，可見排泄是很緊急的事情。因此很多人最怕遇到腹瀉，不僅菊花受苦，自己也很遭罪。今天小編就教大家一個秘方，生薑紅棗粥，別看聽起來簡單，但它對緩解腹瀉和治療長期慢性腹瀉有很好的效果。

生薑的功效：

生薑味辛、性微溫，具有發汗解表，溫中止嘔，解毒的功效。「冬吃蘿蔔夏吃薑，不需要醫生開處方」。生薑的功效想必大家也都聽說過很多，自古以來中醫學家和民間有「生薑治百病」之說。

生薑紅棗粥做法：

1、準備生薑15克，去皮切成薑絲

2、取100克粳米淘洗乾淨，放入鍋內，加入1000毫升清水燒開

3、放入切好的薑絲，5枚去核的大棗，用文火熬成粥

食用方法：待粥煮好，每日早晚，溫食兩次即可。生薑紅棗粥中，生薑是溫胃散寒的良藥，入肺開胃，可去腹中寒氣，紅棗是脾之果，是脾虛者的理想食品之一，中醫常用來治療脾胃虛弱引起的消瘦無力、食少便稀等症。兩者相結合會有比較理想的熱肺暖胃驅寒功效。

夏季飲食需注意

夏季溫度雖高，但我們要注意切勿過食寒涼食品，該多吃一點祛濕的東西，如鯉魚、赤豆、黃花菜、萵筍、冬瓜等，這些食物可以讓濕氣隨大小便排出。

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