蘋果燕麥薏米糊的做法

薏米的營養價值很高，不論用於滋補還是用於治病，作用都較為緩和，微寒而不傷胃，益脾而不滋膩。燕麥的好處也不需贅述，快點吃起來吧。

By 格麗思小廚房

用料

蘋果 1個

燕麥 60克

花生粉 30克

薏仁粉 30克

純凈水 200毫升

葡萄乾 適量

做法步驟

1、準備好所有食材

2、蘋果切塊

3、將蘋果、薏米粉、花生粉、燕麥放入料理杯中

4、選擇12檔（最高檔）運行1分鐘

5、倒出放上少量的葡萄乾即可

小貼士

1、燕麥可以選擇快熟燕麥，省時間也保留其營養價值不添加其他物質 2、蘋果核最好去掉 3、可以加點冰糖增加甜味 微博號：格麗思 微信號：GREENIS健康生活 店鋪：格麗思電器旗艦店

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