肝病不痛不癢，10種養肝食物每天吃一點，清理肝臟毒素

野生的五味子營養價值很高，並且經過實驗研究證明，五味子中的多種營養成分，是都能夠起到排出肝毒，保養肝臟。

野生五味子

長期喝酒應酬的男性，平時可以直接用五味子泡水飲用，促進膽汁分泌，加快肝臟分解酒精，預防肝積毒，給健康築起後盾。

正宗野生五味子

可以說經常泡來喝，是強效免疫調節劑，能夠提高肝臟的抗病能力，能幫助抑制肝細胞病變，抑制肝毒活性。

去皮獨頭黑蒜

黑蒜頭含有高量的大蒜素和硒元素，能有效有助肝臟排毒，進而起到保護肝臟的作用。

去皮獨頭黑蒜

這款黑蒜頭是經過發酵的蒜，沒有大蒜的刺激氣味，口感香甜軟糯，挺好吃的，營養價值也高。

去皮獨頭黑蒜

有效的食療降壓方式之一，每天兩粒不僅能滿足你對味道的需求，還能平穩血壓，能有效的排出肝臟毒素。

無添加原味烏梅

梅子中含多種有機酸，有改善肝臟機能的作用，故肝病患者宜食之。梅子中的梅酸可軟化血管，推遲血管硬化，具有防老抗衰作用。

無添加原味烏梅

酸甜可口的烏梅，平時沒事常泡水飲用，給肝臟「洗洗澡」，在和肝氣的同時，又能提高肝臟的解毒能力。

無添加原味烏梅

據中醫研究發現，酸味食物可以入肝，其中又屬烏梅為護肝上品。經常食用烏梅，對於幫助排肝毒很有利。

野生 蒲公英

蒲公英含有豐富的礦物質，它含有大量鉀成分可以和鈉一起共同調節體內的水鹽平衡，並使心率正常，蒲公英含有豐富的蛋黃素，可以預防肝硬化，增強肝和膽的功能。

野生 蒲公英

蒲公英是大家都很熟悉的植物，是非常好的一種養身飲品，它的殺菌消炎作用很好，能夠很好的幫助排凈肝毒，清潔肝臟。

野生 蒲公英

不過需要注意的是，蒲公英性寒，所以體虛、胃寒的人群最好是在蒲公英茶中加一點玫瑰再飲用，中和一下寒性。

特產獼猴桃干

獼猴桃中含有豐富的維生素，也剛好肝臟喜歡維生素，所以常吃是能夠保肝養肝，並且給肝臟清除毒素哦。

獼猴桃干可以做小零食吃，常吃還能促使血液循環順暢，排出肝臟中的毒素，遠離肝病。

特產獼猴桃干

而且獼猴桃中還含有特殊活性成分，常吃是有利於抑制誘發肝癌基因的突變。

新疆特產紅棗

紅棗水護肝早已不是新鮮事，肝功能差的人每天喝一杯喝紅棗水，持續一周可以達到養護肝臟、促進肝臟解毒、排毒的效果。

新疆特產紅棗

肝臟不好的堅持喝紅棗水，持續1周是能達到保肝排毒的功效。新疆產的紅棗，口感很甜，最好將其撕成幾塊再用。

新疆特產紅棗

肝臟具有調節血氣的作用。紅棗內含有三萜類化合物的成分，可以抑制肝炎病毒的活性，這樣有保護肝臟、增強免疫力的作用。

辣木籽含豐富維生素，常吃對肝臟有保護作用，同時還可加快人體新城代謝，快速排出肝臟「負擔」，特別適合飲酒人士。

辣木籽對酒精有很好揮發作用，喝酒的人在喝酒前後吃辣木籽還能快速幫助分解酒精，使肝臟不受侵害。

辣木籽

辣木籽養肝護肝，還能解酒，長期食用，可以增強人體的免疫力。喝酒之前半個小時可以使用3顆辣木籽，能保護肝臟。

新疆桑葚果乾

桑葚可以直接吃也可以用來泡水、泡酒喝。不管怎麼吃都是很好的養肝方法，常吃可以幫助清除肝臟的垃圾毒素，還有開胃潤腸，預防便秘的作用。

新疆桑葚果乾

桑葚味甘酸、性寒具有補肝益腎、養血生津的作用，因此桑葚也是一種很好的養肝食物。

新疆桑葚果乾

常吃桑葚干是可以提高機體技能的功效，並增強血液新陳代謝能力，提高身體素質。

小青柑橘子茶陳皮普洱

小青柑普洱茶，茶界的」網紅「，選用優質小青柑，掏空果肉，填入普洱茶製成，能疏肝理氣，降火排毒，養肝護肝。

小青柑橘子茶陳皮普洱

陳皮普洱茶很溫和，對腸胃沒有負擔，它可以降肝火、降血脂，預防心血管疾病，熬夜也是適合喝的。

小青柑橘子茶陳皮普洱

陳皮普洱茶疏肝潤肺、宜通五臟，維生素含量豐富，是潤肺、降脂、解酒、美容、減肥的首選佳品。

黑苦蕎茶

苦蕎茶其所含蘆丁可軟化血管，具有降血脂、降血糖、降血壓，減肥敗毒、清理人體垃圾、激活胰島素分泌等功效。

現在很多人都喜歡喝大麥茶，健胃助消化，卻不知大麥茶還有養肝的作用哦。經常喝大麥茶可以幫助我們疏肝利氣，調整人體的腸胃功能。

黑苦蕎茶

苦蕎茶是傳統的飲品，冷飲具有防暑降溫之功，熱飲具有助消化、解油膩、排毒、養肝的作用。為純天然茶、四季皆宜、適宜各種年齡人群的保健飲品。

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