別看它們長得都很醜，卻可以幫助女人延緩衰老，越吃越年輕！

衰老對於任何人來說都是無能為力的事情，尤其是女性更容易顯老，到了一定的年紀，就算用多昂貴的化妝品都無法遮擋衰老的皮膚。

儘管女人最怕的事情就是衰老，而讓女人聞風喪膽的事情就是「加速衰老」，明明才剛30出頭，卻有了40的容貌，實在是讓人崩潰! 女人加速衰老有4大信號，看你有沒有中招哦!

1、頭髮容易脫落

之所以會這樣，是因為我們頭髮的生長與雄性激素的分泌有關係，它一直被成為毛髮生長的保護傘。而隨著身體機制的衰老，雄性分泌激素也會減少，從而造成了頭髮的脫落。

2、乳房發病

女性一旦過了三十歲，就應該格外注意自己的乳房。很多人都會在不知不覺中出現乳房腫塊，如果真的出現了這種情況，最好去醫院進行全面檢查。

3、牙齒變大

如果你發現自己的牙齒變長了，很有可能是你的牙齦在萎縮，甚至部分牙根已經暴露在外面了。這是因為隨著我們身體機能的逐漸衰老，造成了皮膚失去彈性，所以牙齦也開始鬆弛。

4、皮膚變得粗糙

臉頰部位長出許多小斑點，這就意味著你體內的肝臟器官可能受到部分損傷，嚴重者可能會出現乳腺炎、宮頸炎等諸多婦科病變。

女人如果不想老的快?常吃這些食物，雖然看著長得丑了謝，但是能夠排毒養顏，延緩衰老，越吃越年輕!

1、鐵皮石斛

石斛鮮條中的石斛多糖對皮膚特別有好處，能夠保護膠原蛋白，讓肌膚富有彈性。而石斛中富含的各種微量元素能夠延緩女性衰老，對調理女性內分泌失調也有幫助。鐵皮石斛還可以製作面膜，使其有益成分被皮膚充分吸收，可改善膚質、提亮膚色，祛除臉上的斑點，讓肌膚更加的細膩光滑。

2、桑葚干

桑葚干有「民間聖果」之稱，含有豐富的氨基酸、蛋白質等營養物質，常吃可以顯著提高人體免疫力，具有延緩衰老，美容養顏的功效。桑葚干可生津潤燥、滋陰補血，對耳鳴心悸，煩躁失眠，腰膝酸軟有很好的療效。用來泡水喝還有烏髮作用。

3、魔芋

魔芋是熱量極低的一種食物，含有多種維生素和鉀、磷等礦物質元素，營養十分豐富。因為其低熱量、低脂肪和高纖維的特點，具有很好的減肥功效，可以保持你的形體美。

4、獨頭黑蒜

黑蒜中富含SOD、多酚和維生素，並含有許多抗氧化成分，是純天然的美容佳品。經常食用黑蒜還有很好的延緩衰老功效。黑蒜是經過大蒜高溫發酵而成的，營養價值更高，口感也更加的好，食用黑蒜對於三高還有很好的防治作用。

5、無花果乾

無花果內含大量阿拉伯糖和半乳糖，有美容功效，可幫助抗衰老。營養十分豐富，含有大量的氨基酸，多吃還可以幫助恢復體力和消除疲勞。常吃無花果乾好處絕對多，對於治療便秘、痔瘡、喉嚨腫痛癥狀也有很好的療效，還有很好的防癌抗癌、增強機體免疫力作用。

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