一線許多明星養生秘方好到爆, 如果你學到學到幾招真的是賺到

台上光彩奪目的明星，在戲下的付出和努力是難以想像的。經常晝夜顛倒的做工作，不時就在片場啃著飯盒，還在趕場的飛機上補覺，半夜三四點才收工是常態。

可儘管工作再繁重，明星們總是能容光煥發地笑對鏡頭。他們究竟是怎麼保養身體的呢？

演藝圈作息不若一般人正常，經常晨昏顛倒拍戲或錄影、錄音，經常用腦過度，操勞指數高，外表理應比一般人憔悴蒼老。在勞累繁重的演藝圈工作中，眾多明星是如何沉著應對，身體健康壯實，青春永駐的願望是每個人都有的，可現實摧殘這我們，讓我們提早衰老。我們來看看明星們都是怎麼來養生的。可以從中學幾招適合自己的。

林志穎今年已經43歲，但是他卻被網友稱為「不老男神」，拿現在林志穎的照片跟20年前比幾乎沒什麼區別，他的養生方法很簡單，讓自己保持好心態，平均每天6杯水，維持正常睡眠作息，維持身體的新陳代謝，保持不煙不酒、重防晒,臉上長不出皺紋。

巨星劉德華如今也是50多歲，現在還面若30出頭，其實他的養生秘訣也很簡單，巨星劉德華除了健身外還有一件事情他堅持做了30年—只喝溫水，茶和咖啡都是趁熱喝，他表示已經超過30年沒有喝過冷水，除此之外，他的日常飲食也很清淡，注重睡眠質量。所以56歲的他看起來比同齡人年輕很多呢！

孫儷相信很多人都挺熟悉的，35歲的她臉上紅潤光澤，已經是兩個孩子的媽，卻給人還未出嫁的感覺，孫儷在娛樂圈也算是很有名的養生達人，對養生是特別講究，節氣時節也會在微博給粉絲髮送養生知識，提醒粉絲用溫水泡腳。除了泡腳，孫儷在飲食方面也很注重養生，早晨喝綠茶，制定自己的素食日，針對不同的天氣有不同的食譜。在運動方面，孫儷也沒有絲毫懈怠，除了經常跑步、爬山，還堅持練習瑜伽超過12年，這份毅力帶給她的是一個健康的體格。

自己的臉蛋想變漂亮，身材想變好，那就從這一刻開始，

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