脾胃不好，性命難保！就靠1點健脾胃，再也不怕老胃病！

脾胃不好，性命難保！就靠1點健脾胃，再也不怕老胃病！

隨著經濟的發展，生活節奏越來越快，很多人的因為工作忙碌，作息不規律等，早早的就患上了胃病。甚至有的年輕人，才僅僅二十來歲，就有一身老胃病。常言道，脾胃不好，性命難保，中醫認為人體的氣血是由脾胃將食物轉化而來，故脾胃乃後天之本，可見脾胃是多麼的重要。小編因為常年飲食不規律的原因，也時常被胃痛折磨，今天就和大家分享1點鍵脾胃，再也不怕老胃病！

一、胃痛怎麼辦，長按中脘穴

1、常揉中脘，健脾強胃

中脘穴，位於上腹部，前正中線上，肚臍上4寸處。

2、取穴技巧

仰卧，胸骨下端和肚臍連線的重點即是該穴位。

3、功能主治

中脘穴的功用便是健脾和胃，降逆止嘔。主治胃痛、腹痛、腹脹、噁心嘔吐、食慾不正等癥狀。

4、按摩手法

用手掌對準穴位，雙手掌相疊，同時發力揉按穴位，有酸脹感覺，每次左右手在下互換，各揉按1-3分鐘即可。

二、胃病需要養

俗話說胃病"三分治七分養"，如果已經在醫院經過檢查確認胃部沒異常情況，那麼老胃病就要做好養胃措施，保持有節制的飲食是治療胃病的關鍵。

1、養成良好的飲食習慣，少食多餐，切勿暴飲暴食。多食用牛奶、燕麥片，山藥粥等食物

，進食要細嚼慢咽，切勿狼吞虎咽。

2、夏季可以多食南瓜，《本草綱目》中記載：「南瓜性溫，味甘，入脾、胃經」，能補中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠，可「吸附」細菌和有毒物質還可以保護胃部免受刺激，減少潰瘍。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！