教你4個按摩小技巧,能使你產后豐胸!
在產後,很多媽媽都發現自己的胸部下垂或者縮水了,有沒有什麼方法能迅速恢復產前的傲人身姿呢,其實豐胸的方法很多,但是最健康和安全的就是按摩手法豐胸了。具體怎麼做一起來看看吧!
一:直推乳房
右手自然放於鎖骨的下方,手輕輕地向下延伸按摩一直推到乳房下面,然後反方向做這個動作,大約做20~40次。左手手法相同,次數一樣。
二:側壓按摩
左手掌自然放在胸部中間,自左向右橫向推按乳房,連續做20~40次,然後右手再進行上述相同的動,次數一樣。
三:叩擊按摩
先仰卧在床上,然後用中指和食指的關節地方,從乳根的地方進行叩擊,然後圍繞著乳房周圍慢慢加重叩擊的力道,最後再重複叩擊5次左右。
四:集合式按摩
將雙手放在乳房的外側,虎口往上壓,雙手由內向外使用虎口來托起乳房,然後一路向著乳房外延位置抬至乳房的側部,之後鬆手,最後重複動作做15-25次。
依米媽媽提醒:很多媽媽都想在產後快速恢復身材,但是專家指出,目前產后豐胸的最佳時間是產後6個月之後,因為大多數媽媽在6個月之內還需要給孩子哺乳,同時還需要恢復元氣,過早的豐胸,雖然能達到效果,但是也會對女性本身造成一定的傷害。
圖片來自網路
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