胃病不要怕，小編來給你支招，日常食物加這小習慣，還你一鐵胃
胃不舒服要細嚼慢咽：細嚼慢咽可以使食物和唾液相混合，使食物到胃裡更容易消化，並且樣子還很好看呦！而喝粥的時候是無法細嚼慢咽的，食物與消化液無法混合，反而不利於消化。
稀粥水分多：水分較多，口腔和胃腸等分泌的消化液會被稀釋，食物就不會及時消化，腸胃功能不好的人胃的運動會更加緩慢，這樣進一步加重了胃的負擔。
稀粥是酸性的：稀粥會刺激胃大量分泌胃酸，對患有淺表性胃炎的患者無疑是傷上加傷，最後會導致反流性食管炎，嚴重的甚至食管糜爛。
不過患萎縮性胃炎的人，胃酸會分泌不足。這類胃病常喝粥能促進胃酸分泌，有助於食物消化。
山藥百合大棗粥
將山藥90g，百合40g，薏苡仁30g及大米適量共煮粥。每日兩次服食。山藥具有補脾和胃之效；百合清熱潤燥；大棗、薏苡仁健脾和胃，諸物合用具滋陰養胃、清熱潤燥的作用。本粥適合胃陰不足者，表現為胃脘隱痛、飢不飲食、口乾咽燥等。
養胃粥
粳米100g，糯米100g，紅棗10枚，熟牛肚200g，牛肉湯1000ml，蔥薑末少許，文火煮成粥，加少量麻油、味精後，供一日4-5餐食用。有養胃、健脾、補中益氣的功效。
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