小小一粒珍珠，連吃3天後，身上濕氣有了很大變化，竟是補血之王

小小一粒，被稱作樹上珍珠的它，她連吃2天，3天後身上濕氣有了很大變化，還是補血之王

濕氣重百病起，一濕不除，百病難消，由此可見，濕氣是威脅我們身體健康的最大敵人。想要知道自己是否體內濕氣重很簡單，照著這五個信號自測一下，第一個：舌苔厚膩、舌體胖大、或舌邊緣有明顯齒痕；第二個：大便稀爛不成形，而且總會有一些粘在馬桶上很難衝下去；第三個：感覺四肢或身體沉重甚至有渾身酸疼的感覺，或者沒食慾沒胃口，吃嘛嘛不香

濕氣是中醫的說法，又分熱濕和寒濕，屬於「六淫之邪」之首。一般來說，濕氣重的人會伴有脾虛的病症，脾的運化能力變弱，導致濕邪困脾，久而化熱，形成濕熱困脾的現象，導致濕氣重。

脾作為人類身體的根本，出現虛弱就容易導致體內濕氣無法正常運作和排出，久而久之就會出現各種大大小小的疾病。濕熱困脾，意味著痰濕運化能力的降低，容易導致動脈硬化、高膽固醇血症、高脂血症、高血糖等疾病。

相信「白珍珠」這種水果，可能有些人沒有吃過，這種「白珍珠」其實叫做白玉櫻桃，因為長得像一顆顆雪白的玉，因此有了這個名字。白玉櫻桃促進血液生成的含鐵量居水果之首，所以有極好的養生保健的作用。

在很多的東北人眼裡，可能是天寒地凍和雪花飄飄，其實不然，東北有富饒的物產和許多美味的特產，這種「樹上的珍珠」就常見於東北農村。這種「白珍珠」在每年4月成熟，通體白玉色，它不僅顏值高，而且味道極好，當地人民對它極其喜愛，稱其是所有水果之首

白櫻桃中含有豐富的維他命C能滋潤美容皮膚，它可以有效抵抗黑色素的形成。新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等豐富的營養。

櫻桃的含鐵量為蘋果的20倍，梨的30倍，而且鐵是血液中血紅素的重要成分，血液充足肌膚當然白裡透紅!而且胡蘿蔔素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補充的，我們平時多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性哦!

補血：

櫻桃中的鐵含量是水果之中最多的，而鐵血紅素重要的成分之一，因此多吃櫻桃可預防貧血。

美容養顏：

在中醫古籍里有這樣的記載說「櫻桃能滋潤皮膚，令人好顏色，美態」的說法。事實上這也正是說明了櫻桃具有美容養顏的作用。首先是因為櫻桃中的β胡蘿蔔素具有抑制黑色素的形成的作用，而維生素C又具有美白皮膚的作用。再再櫻桃中的維生，β胡蘿蔔素的含量都是其它水果之中最高的，因此常食櫻桃具有美容養顏之說。

促進腸胃健康：

研究發現對於腸胃不好的人而言在飯前適當的吃些櫻桃就可起到調理腸胃的作用，特別是對於消化功能不是很好的人而言更可起到促進消化的作用。因此專家建議那些腸胃功能不是很好的人飯前可以先飲用200毫升的櫻桃汁幫助消化，提高食慾。

滋陰補腎：

櫻桃中的胡蘿蔔素和鐵元素都是相對較多的，因此對於氣血兩虛者可以起到很好的保健作用。

輔助治療燙傷：

很多有經驗的人都表現在燙傷之後可用櫻桃治療燙傷並減少泡化膿的生成。再者冬季容易凍傷的人也建議可以多吃櫻桃。

祛風：

中醫認為櫻桃性溫而內熱，因此也就具有很好的補中益氣的作用。常吃櫻桃可去風邪減少風濕病引起的腰酸背痛的問題。

解毒：

特別是對於一些麻疹，濕疹等皮膚疾病，喝些櫻桃汁還可起到很好的解毒的功效。民間還用櫻桃汁幫助治療小兒各種皮膚瘙癢等問題。

小小一粒櫻桃的養生功效真不小，可能是目前櫻桃的產量相對較少，因此從其售價來看櫻桃也是一種相對較「昂貴」的水果之一了。當然了，從營養上說櫻桃也絕對當起這樣的價格了。但是不可否認的是現實生活中並不是每個人都可以食用櫻桃養生的。

1、糖尿病患者不能吃櫻桃。

2、上火，或者因為上火引起的潰瘍患者也要盡量少吃櫻桃，因為櫻桃是一種溫熱的水果，吃多了容易引起上火。

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