送個訣竅，告別高血壓，錯過再等一年

高血壓是一種常見病慢性疾病，也是威脅中老年人健康的「頭號殺手」，其心腦血管疾病如心絞痛、心梗和中風等是嚴重的併發症，因此高血壓患者就必須堅持長期的服藥，然而大量長期的服用西藥會嚴重損害肝腎功能，故有專家提出在控制好血壓的前提下可考慮以中醫偏方代替西藥進行調理血壓輔助治療。

中醫治療高血壓的偏方

菊槐綠茶治高血壓

菊花、槐花、綠茶各3克。以沸水沏。待濃後頻頻飲用。平時可常飲。

功效清熱、散風。治高血壓引起的頭暈頭痛。

醋浸花生米治高血壓

生花生米、醋各適量。生花生米（帶衣者）半碗，用好醋倒至滿碗，浸泡7天。每日早晚各吃10粒。血壓下降後可隔數日服用1次。

功效：清熱、活血。對保護血管壁、阻止血栓形成有較好的作用。

銀耳燉靈芝

長白山赤靈芝8克，銀耳6.5克，冰糖25克。將靈芝、銀耳洗凈，用小火燉2～3小時，至銀耳熬成稠汁，取出靈芝殘渣，分3次服用。可降血壓，治療失眠多夢、心神不安。

哪些食材有助於降低血壓

烤白薯、香蕉

這些食物的降壓功效主要歸功於鉀，因為鉀和鈉是影響血壓高低的重要元素，如果血液中鉀元素少，那麼鈉的比例就會增多，從而導致血壓升高。

脫脂牛奶

脫脂牛奶是鈣質和維生素D非常理想的來源，這兩種物質的有機結合能夠幫助降低3%至10%的血壓，這個比例看似不大，但是它還能將心血管疾病的發病幾率降低15%，因此，綜合來看，脫脂牛奶是非常理想的降壓食物。

菠菜、新鮮葵花子、豆類

說起這些食物，大家並不陌生，但是可能並不會把它們和降血壓聯繫起來。實際上，菠菜、新鮮葵花子、各種豆類，如黑豆、白豆、綠豆、利馬豆、菜豆、芸豆都含有鎂，是降低和保持血壓的重要物質。

苦蕎麥、桑葉

這兩個是公認的降血壓的東西，目前也已經應用於醫學臨床上了，尤其是心腦血管類的疾病。如果有不理解的，可以去網上專門搜苦蕎麥和桑葉的資料來了解，尤其是心腦血管類的疾病，已經研製有對身體無害的生物提純製劑，如蕎麥桑葉複合菌酵液，是比較常見的。

根治高血壓的訣竅，讓你告別高血壓

偏方一：五味貼敷降壓方

【配方】鮮姜150克，蓖麻仁50克，吳茱萸、附子各20克，冰片10克。

【製作】將蓖麻仁、吳茱萸、附子先搗碎，研成細末。鮮姜搗爛為泥，再加冰片末，共調成糊狀。每晚睡前敷貼兩足底湧泉穴，次日清晨取掉，連用5～10次可獲顯效。

【功效】溫補脾腎，平肝降壓。用治高血壓。

偏方二：海帶根治高血壓

將海帶根晒乾粉碎成末，每次服6至12克，每日1至2次，溫水送服。本方清熱利水，祛脂降壓。

偏方三：芹菜治血壓

芹菜500克(段)、苦瓜60克(片)，二者同煮湯飲。或者芹菜200克洗凈，用沸水燙2分鐘，切碎用紗布絞汁，用砂糖調服，每日2次。此方降血壓，平肝、鎮靜、解痙、止胃吐、利尿等，對眩暈頭痛病、顏面潮紅、精神興奮的高血壓患者適用。

偏方四：羅布麻治血壓

原料：羅布麻茶，做法：每次羅布麻茶10克，沸水沖泡，每天2次，長期飲用，清理血管垃圾，降血壓、血脂。

羅布麻茶，一天15克，每天喝3杯茶，6周後血壓可下降7個百分點，這可能是其中所含的植物化學成分起的作用，特別是常飲像康源茶館羅布麻茶，這樣通過清除血液及血管壁上的雜質，改善心血管功能來實現降壓的天然養生茶飲。

偏方五：高血壓的偏方有花生殼飲用

平時吃花生時,把吃剩下的花生殼洗乾淨,放入一半到茶杯,把燒開的水倒滿茶杯飲用,這樣既可以降血壓又可以調整血中膽固醇含量,不僅對高血壓患者有療效,還能對血脂不正常的冠心病者有療效。

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