懷孕期間的注意事項孕婦到了夏天如何安胎才正確？

懷孕期間的注意事項隨著氣溫的逐漸升高，各位準媽媽也逐漸到了最難受的時期。因為溫度太高不僅不能吃自己最喜歡的東西，也吃不了冰爽的冷飲，而且如果不能夠在這個過程中注意小細節，就會出現流產的情況，所以各位準媽媽一定要注意在這個炎熱的夏季讓身體狀態最好並且保證胎兒的健康成長。

1.飲食

因為孕婦在進入夏季以後很容易出現食慾不好的狀況，甚至可能會出現厭食，這是非常不好的，因為孕婦不僅要注意自己身體營養的補充，更要保證胎兒的正常生長發育，不然就會讓孕婦變得非常的煩躁，這個時候應該盡量多吃一點比較清淡的食物，讓飲食搭配更加合理，不能吃太多的油膩的食物。其次，如果食慾非常的不好的話，各位準媽媽可以適當的吃一點營養品，比如鹼益佳兒，就能夠可以全面均衡補充孕育所需的20種關鍵營養。能有效降低胎兒出生缺陷。

2、水分的補充

因為到了夏季，流汗和上廁所的次數也就逐漸變多了，新陳代謝超快，溫度也高，就很容易脫水，如果是要出門或者是去溫度比較高的地方，各位準媽媽一定要準備好水，並且及時進行補充。但是一定要注意飲品不可溫度太低，太低會造成子宮收縮。

3、防晒護膚品的選擇

因為夏季出門最不可少的就是防晒和曬後補救，而孕婦在懷孕以後不出門也是不可能的，防晒不可少，但是也要謹慎的進行選擇，因為目前許多美白產品都添加了鉛、砷等重金屬，即使是出門擦回家洗依然無可避免地會對腹中寶寶造成一定影響。所以各位準媽媽在不得已的情況下還是盡量選擇進行物理防晒，比如穿防晒衣，打防晒傘等。

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