夏季怕晒黑，酸奶美白給你好皮膚

夏季是皮膚比較脆弱的時候，同時你也會面對很多的皮膚問題，皮膚出油、皮膚晒黑、出痘痘、曬斑、斑等各種問題。對於護膚，往往生活中比較好利用的東西，卻也總是容易被忽略。酸奶，在夏季也是一種非常好喝的飲品，所含營養豐富，其中豐富的乳酸，安全不刺激，對於美容護膚來說，是一個非常好的選擇，只要你學會如何利用，那麼怎麼利用酸奶美白呢？酸奶如何護膚呢？怎麼製作酸奶護膚？

酸奶美白面膜

材料：1/4個油梨、1/2個小的或1/4個大的香蕉、1茶匙純酸奶。

做法：

1、把油梨、香蕉和酸奶攪成糊狀，敷在潤濕的面部按摩以促進血液循環。

2、若想使效更佳，則在按摩之後，將紗布敷在面膜上，在臉上停留10分鐘後洗凈，再用保濕霜。

3、每星期一次。

美容功效：油梨中的油酸具有很好的保濕作用，香蕉富含維生素A、B、C和E，酸奶中的乳酸促進細胞新陳代謝，使皮膚光彩照人。

酸奶美白面膜

材料：綠茶 酸奶

做法：將倒入的綠茶粉均勻研磨開， 倒入3-4勺的原味酸奶， 做面膜時一定要在下面先敷一層紗布或專用面膜紙。把紗布放在臉上，然後用小刷子沾取面膜塗抹在紗布上，如果酸奶的量剛剛好，塗抹延展性會很好。 15分鐘後把面膜卸掉，面膜卸掉後會發現有綠茶粉的顏色留在臉上，只要用潔面皂洗臉就可以輕鬆把它抹掉。

酸奶美白祛斑

材料：酸奶適量，香蕉一根。

做法：將香蕉起皮搗碎成泥狀，加入適量酸奶一起攪拌成泥狀。清潔面部皮膚後，將香蕉酸奶泥均勻塗於面部皮膚，保持15分鐘的時間，最後再用清水將面部清洗乾淨，保持每周2-3次即可。

美容功效：堅持使用這個方法，不但能美白肌膚，同時還能淡化臉部斑點，不管是黑斑、雀斑、曬斑都有不錯的淡化效果。

酸奶祛痘

材料：麵粉1小匙、草莓4粒、酸奶少許、蜂蜜1小匙。

做法：將草莓洗凈去蒂，切成塊放入榨汁機中榨取汁液，倒入乾淨容器中，加入備好的酸奶，麵粉，蜂蜜，一起混合攪拌均勻成糊狀。潔面後，將混合液均勻塗於面部肌膚，保持15分鐘的時間洗凈即可。

美容功效：酸奶祛痘的功效一直是廣為人知的，與單純酸奶塗臉的方式相比，這款酸奶的美容方法更為全面，不但可以祛痘，同時還能美白滋潤肌膚，效果更加強大。

酸奶清潔面膜

材料：酸奶和麵粉

做法：

1、將適量的酸奶和麵粉放在小缽中，調勻成濃稠的酸奶糊。（不要調得太稀，否則無法將面膜塗厚）

2、均勻地敷於全臉，待10~15分鐘後，用溫水洗凈即可。

美容功效：酸奶面膜可以兼做洗臉之用，使用前後不必刻意清潔臉部。使用4~5回後，肌膚將會有全新的感受。

酸奶補水保濕

材料：蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪

做法：把一匙蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪混合後撥勻，塗在抹濕的臉上，保留15分鐘再洗去。

美容功效：與滋潤肌膚的好材料蜂蜜搭配，擴大了保濕補水效果，可有效緩解皮膚乾燥現象。

酸奶秀髮護養法

方法一：用洗髮精洗頭髮，沖凈之後，用酸奶充當潤髮乳使用，秀髮不但不會有洗髮精殘留的問題，摸起來還非常柔順。務必要衝乾淨。

方法二：用適量酸奶、一個蛋黃、少許橄欖油混調成糊狀，當作護髮乳按摩頭皮，約30分鐘後用低於體溫的溫涼水仔細洗凈，受損的秀髮會有新生的感覺。 功效：酸奶不光可以用來護膚美容，還可以讓秀髮變得更柔軟更有光澤，若每個星期試用1～2次，可以省下不少上美容院護髮的錢喲！乾燥，使皮膚保持滋潤細膩，富有彈性，充滿光澤。

看到酸奶有如此多的美容功效，是不是想每天都來一貼酸奶面膜呢？你可以想，但是不要這麼做哦。酸奶雖然有這麼多非常好的美容功效，但其屬於酸性物質。有輕微去角質的功能，長期使用破壞皮膚膜，皮膚容易變薄會。降低皮膚的自我保護能力，所以就算愛美，最好一周也不要三次，每次盡量控制在15分鐘以內。不過花青宜膠原蛋白倒是每天可以喝一杯，給你皮膚滿滿的年輕活力！

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