孕媽必知這3種美食，能助媽媽遠離妊娠紋

懷孕期間的妊娠紋成為了很多愛美媽媽的煩惱，有些媽媽的很淺，但是有些媽媽的卻很深而且各種形狀都有，影響美觀。而且妊娠紋一經形成，一生都不會消失，因此准媽媽在孕期盡量避免和減輕妊娠紋。

這三種食物可以減輕妊娠紋：

1、西紅柿

西紅柿中含有豐富的茄紅素，它的抗氧化妨妊娠紋的能力很強，能夠幫助准媽媽有效緩解妊娠紋。但有一點准媽媽要注意，西紅柿性寒，不能空腹食用。在食用前應先吃點其它的東西。

2、豬蹄

豬蹄含有較多的蛋白質、脂肪碳水化合物，以及鈣、磷、鎂、鐵、維A、維e等成份。最主要是蹄皮、蹄筋中還含有豐富的膠原蛋白質，可以有效對付妊娠紋。但是由於豬蹄中脂肪含量較高，不宜多吃。

3、獼猴桃

獼猴桃生素c能有效地抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉澱，保持皮膚白皙，可以有效減輕准媽媽妊娠紋。

圖片來自網路

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