人·陽氣·艾（二）：陽氣與寒濕

邪之所湊，其氣必虛。

——《黃帝內經·素問·評熱病論》

一、空調開路：寒濕通行

空調為我們的生活帶來了很多的舒適，然而其負面影響往往卻被忽視。

過低的溫度直接導致室內寒氣過重，濕寒入侵而傷及人的陽氣，降低人體免疫機能，最易誘發上呼吸道感染等疾病。

夏天開空調與中醫提倡「春夏養陽」的養生原則背道而馳。因為夏季適量出汗能夠使陽氣外擴到身體表面，將津液輸送給肌膚，從而保持機體內的陰陽平衡。

長時間呆在空調房裡，首先就會導致皮膚毛孔開閉功能失常，引起體內氣血循環不暢；接著就會影響正常的散熱排汗功能，然後引起脾胃的運化失常。這些影響會引起交感神經興奮，血管、肌肉、韌帶收縮，胃腸運動減弱，血液循環不暢，從而引發心腦血管、消化功能異常，頭頸、腰腹、四肢關節疼痛等病症。

若是女性遭受反覆的寒冷刺激，還會影響到子宮和卵巢的功能，出現月經失調、痛經等。

二、濕凝成痰：百病之源

正常情況下，人體內的水液（或者不妨等同於中醫所說的津液）在氣的作用下就像一條川流不息的河流循環往複。這水流的動力就是身體里的陽氣。若陽氣虛了，水液的流速變緩，被體溫加熱、熬煉之後，慢慢就形成了「痰飲」。

也就是說，痰飲是人體內的津液在代謝、輸送和排泄過程中發生異常，停留於體內所形成的一種病理產物。濃濁者，稱之為「痰」；清稀者，稱之為「飲」。所以，從本質上來講，水、濕、痰、飲都是一樣的，都是人體津液的異化物。正所謂「濕聚為水，積水成飲，飲凝成痰」。

濕氣凝聚在體內，導致氣血流通不暢，而人體的津液是在氣的推動下流淌的，所以經絡阻塞，易生痰飲。痰飲淤積於體內，會隨著氣血的運行流傳到身體各處，就像被污染的水會隨著水流的作用污染整個流域。

俗話說「百病皆有痰作祟」，痰飲的流動上達頭面，下至腳足；內到臟腑，外滲肌膚。比如現代人的肥胖病、高脂血症、高血糖、動脈硬化、心腦血管等疾病，大多與痰濕積聚引起的經絡阻塞、氣滯血瘀脫不開干係。正所謂「頑痰生怪症」。

因為痰濕是由水液演變而來，有著重濁黏滯的特性，所以由其導致的各種病症大多反覆發作，給治療帶來極大困難。避免痰飲之證的當務之急就是祛除濕氣，溫煦正陽。

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