濕氣重只知道撥火罐，喝紅豆薏米粥？祛濕只需兩個雞蛋就搞定

俗話說濕氣乃萬惡之邪，中醫裡面也曾說到過千寒易去，一濕難除，自古就有十人九濕的說法。濕氣會影響人的身體健康，雖然不容易祛除，但是只要掌握正確的方法還是能夠去除的，小編在網上看了一個用雞蛋祛濕的方法，後來自己在家試了試覺得效果挺不錯的，下面就分享給大家。

開水煮雞蛋

首先把雞蛋放入鍋里煮，水開三分鐘後將火調到最小，再煮20分鐘關火，雞蛋煮好後然後把雞蛋趁熱剝殼後在臉上快速滾動，主要是眼睛和額頭，然後再均勻滾到其他部位，直到雞蛋變冷，剝開蛋白，你就會看見蛋黃表面起滿了小點點，這就是濕氣。

雞蛋祛濕法

用雞蛋祛濕剛開始的時候你會感覺有點癢的感覺，這也是風氣和濕毒被吸出來的信號，如果濕氣比較嚴重的也可以每天用兩個雞蛋，一個滾上身，一個滾下身，這樣一直堅持，直到雞蛋滾完蛋黃沒有變化為止，身上濕氣較大可能要持續一個多月才將濕氣全部吸出。

控制飲食祛濕

體內濕氣加重很多時候都與我們的飲食習慣密切相關的，所以平時我們一定要有良好的飲食習慣，特別夏天溫度升高，很多人都喜歡吃冷飲食物，有濕氣的人這個千萬要控制，也要減少高油高糖的食物，多食用清淡性平的食物，健康飲食，保證身體的代謝功能，就不會產生所謂濕毒。同時也要注意平時的養生，多喝蜂蜜和菊花茶都是不錯的選擇，而且祛濕也很不錯。

這些小食材，祛濕效果都很好

苦瓜內含豐富的奎寧陳芬，因此，常喝苦瓜茶，具有清熱解毒、祛濕止癢的優良功效。

苦瓜氣味苦、無毒、性寒，入心、肝、脾、肺經，具有清熱祛暑、明目解毒、降壓降糖、利尿涼血、解勞清心、益氣之功效。

玉米須具有祛濕利尿之效，常喝玉米須茶，可以清除體內血管多餘的垃圾，有疏通血管降三高功效。

玉米須味甘性平，能增強人體新陳代謝、調整神經系統功能；此外，玉米須還具有利尿，泄熱，平肝，利膽，消腫的功效。

脾胃不好，濕氣更容易入侵，丁香茶是暖胃養胃的好能手，具有健脾和胃，調理腸胃等功效。

對於有胃病的朋友，可以選擇丁香茶調理。每日取3~5g茶葉反覆沖泡，祛濕減肥，調理腸胃，效果明顯。

牛蒡茶具有一面排除人體毒素，一面以營養成分進行滋補和調理的特點，符合中醫「一消，必有一補」的理論。平時飲用也能除濕氣。

牛蒡茶具有抗衰老作用，牛蒡富含蛋白質及多種人體必須維生素和微量元素，排出濕氣、毒素的同時，進行必要的滋補和調理，恢復自然平衡的健康狀況。

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