肝病服藥須謹慎，養肝要趁早，早晚喝1杯，遠離肝病更防癌

隨著社會的發展與進步，越來越多人在體檢時發現有肝功能輕度異常及早期肝病，諸如轉氨酶升高、脂肪肝、酒精肝、肝炎等等，這與我們的生活習慣息息相關，長期熬夜、大量飲酒、抽煙等，生存環境的改變，我們的機體沒有及時的排出體內的毒素，而盲目的服用藥物，會進一步加重肝臟的負擔，因此，護肝保肝很重要。

清肝養肝明目茶

隨著生活壓力的增大，部分人肝火特別旺，表現為愛發脾氣，時長嘆息，頭暈、頭痛、大便乾結等，這時候就要適度釋放壓力，舒緩情緒，放鬆自己，來一杯清肝火，養肝明目茶，保護肝臟，遠離脂肪肝，肝硬化。在此，小編也提醒年輕人，避免勞累，戒煙戒酒，保護肝臟須趁早。

滋補肝腎茶

隨著年齡的增長，逐步出現這些癥狀，諸如腰膝酸軟，耳鳴耳聾、失眠健忘、記憶力、計算力大不如前，免疫力低下，體虛易感冒，夜尿頻多等等，你可能肝腎已經虧虛了，中醫認為腎為先天之本，肝主筋，腎主骨，所以會出現以上的癥狀，而對身體的透支，讓肝臟不堪重負，因此，養肝護肝要趁早，別等肝病發生，為時已晚，早晚喝杯補肝護腎茶，降三高，更健康。

健脾消食護肝茶

由於生活壓力的增大，很多人的飲食習慣不規則，夜宵、啤酒、咖啡等，加上飲食的不節制，出現脾胃的負擔過重，而眾所周知，肝臟是人體的解毒器官，眾多的食物，藥物等多是通過肝臟代謝的，而不良的生活習慣更進一步加重的我們肝臟的負擔，因此，健脾消食護肝，也很重要。

下面小編就具體和大家分享一些養肝護肝的小食材吧

蒲公英全草皆可入葯，葯食兼用，其味苦甘，歸肝、胃、腎經，清熱解毒，散結消腫，除濕利尿，尤其具有保肝、護肝的功效。

蒲公英，又叫黃花地丁、婆婆丁，蒲公英屬多年生草本植物蒲公英的帶根全草。全國大部分地區有分布。為常用中藥材，其營養成分極為豐富。蒲公英性寒、味甘苦，有清熱解毒、消腫散結、利濕保肝、殺菌消炎的功效。經常喝點對肝臟很有好處哦！

大家可以嘗試在水中加入檸檬，檸檬的酸性可以促使肝臟生成膽汁，有利於身體排毒。每天喝8~10杯，每次300毫升即可。蜂蜜不僅僅是女士們養顏的佳品，也是男士們護肝的良藥。

山楂含有大量的維生素C與微量元素，能夠擴張血管，降低血壓，降低血糖，能夠改善和促進膽固醇排泄而降低血脂，預防高血脂的發生，山楂能夠開胃促進消化，山楂所含有的脂肪酶也能夠促進脂肪的消化。

飲用此茶，可以達到降脂、降糖、補氣養血，軟化血管，疏肝理氣，清熱解毒，等功效，能提高血液的營養、氧氣的運載能力，為肝臟人體提供充足的血氧供應，肝血足了，肝臟功能也強大了。

現在的很多男人都有著抽煙喝酒的習慣，在加上很多男性同胞特別是互聯網從業人員更是經常對著電腦手機什麼的，這些不良好的生活習慣和工作環境對男人的肝腎都有著不同程度的損害。這款茶是您很好的選擇。

菊花茶具有疏散風熱、平肝明目、養肝護肝、清熱解毒等功效，對於外感風熱或溫病初起及肝陽上亢、肝火目疾等有很好的輔助療效，因此飲用此茶適宜養肝、平肝。

薏米紅豆因其具有高纖維低脂肪的特點，從而具有良好的美容養顏、降血脂、調解血糖、降血壓、預防結石、健美減肥的作用。紅豆薏米粉能夠促進腸蠕動。因脾虛生濕，濕滯腸腑，導致大腸傳導阻滯而出現 便秘並非少見，紅豆和薏米含有大量的粗纖維。預防肝病發生。

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