三款養生湯 幫你擺脫「熊貓眼」的困擾

現代人的生活極不規律，通宵的看韓劇、打遊戲、徹夜的加班應對領導第二天的檢查……第二天早上起來一照鏡子發現自己的眼睛結結實實的就是「熊貓眼」，很多女生看到自己的熊貓眼花容失色，到底怎麼解決自己的黑眼圈問題呢？下面小編就給大家推薦三款湯給大家消除「熊貓眼」。

黑眼圈怎麼消除

蘋果生魚湯

原料：蘋果3隻(約500克)，生魚1條(約150克)，生薑2片，紅棗10枚，鹽少許。

製法與用法：生魚去鱗、去鰓，用清水沖凈魚身、抹乾。用姜落油鍋煎至魚身成微黃色；蘋果、生薑、紅棗洗乾淨後，蘋果去皮去蒂，切成塊狀；生薑去皮切片，紅棗去核。瓦煲內加入適量清水，用猛火煲滾。然後加入全部材料，改用中火繼續煲兩個小時左右。加入鹽調味，即可飲用。每日兩次，早晚飲用。

功效：預防黑眼圈的出現，防止眼下出現眼袋。此外蘋果生魚湯還可治療脾虛、氣血不足、浮腫、頭暈、失眠。

枸杞豬肝湯

原料：枸杞子50克，豬肝400克，生薑2片，鹽少許。

製法與用法：清水洗凈枸杞子。豬肝、生薑分別用清水洗乾淨。豬肝切片，生薑去皮切2片。先將枸杞、生薑加適量清水，猛火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右，再放入豬肝。待豬肝熟透，加鹽調味即可。早晚各一次。

功效：補虛益精，清熱祛風，益血明目。預防肝腎虧虛所引起的黑眼圈。

洋參豬血豆芽湯

原料：西洋參15克，新鮮豬血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦豬肉200克，生薑2片，鹽少許。

製法與用法：將所有材料用清水洗乾淨。西洋參和瘦豬肉切成片狀，生薑去皮切片。瓦煲內放入適量清水，用猛火煲至水滾。然後放入全部材料，改用慢火繼續煲一小時左右，加入鹽調味，即可食用，一日一次。

功效：可養神、補血，清除黑眼圈。

除了上面小編推薦的三款湯，各位「熊貓」們還可多攝入全麥麵包，補充蛋白質、纖維素鉀及其他礦物質，還你健康明亮的雙眼。

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