孕吐什麼時候會結束？孕吐厲害吃什麼零食可以緩解？

我們都知道懷孕會有噁心想吐，這是很常見的跡象之一，那到底為什麼女性的身體會對胎兒有這種孕吐的反應呢?而每個孕媽咪都有不同的感受，有得輕微、有得非常嚴重，該如何改善是好?

孕吐什麼時候開始??

視乎個人情況而定。一般來說，約有3/4的女性在懷孕第6周會開始出現噁心嘔吐等早孕反應，也有些孕婦在整個孕期都不會出現孕吐。

孕吐是早孕反應的一種。早孕反應一般在停經42天左右出現，會有噁心嘔吐不適等癥狀，但是早孕反應的時間和癥狀是有個體差異的。

孕吐什麼時候會結束?

吐通常在懷孕6周左右開始，在此後的1個多月里，這種癥狀會越來越嚴重。大約有一半的孕婦到孕14周時，就不再感到噁心了。剩下的大多數人則還需要1個月左右的時間，才會感到噁心癥狀慢慢減退。

孕吐是必經過程嗎?

孕吐算是大多數孕媽咪都經歷到的，但有些人是比較輕微，只感到些許噁心感並沒有嘔吐，而有些媽咪則是多次出現狂吐，專家也都不能確定，到底會不會有孕吐的過程，這一切都關乎體質。

很多媽咪想起孕吐那段時間，真的還是餘悸猶存。

懷孕噁心說法眾說紛紜

1、不適應有胎兒

為什麼懷孕早期會有這樣的問題，有一個相當簡單的答案。身體將你未出生的寶寶感知為外來因素，損害你的健康，所以他試圖擺脫它，就像身體的中毒一樣，通過嘔吐清洗自己。也就是說，當胚胎植入時，他就開始與你的身體進行鬥爭。

2、激素增加敏銳

媽咪懷孕之後，身體會因為胎兒分泌的激素造成中樞神經十分敏感，會不斷將生活周遭的感覺放大，就容易感到噁心，拒絕太多毒素進入體內，防止其進入胚胎，影響胎兒生長。

補充說明：這種激素也會有抑制胃酸的作用，降低胃腸蠕動，媽媽的消化功能受影響，所表現出的就是嘔吐。

3、提醒保護身體

還有人說是寶寶透過這種方式，讓媽咪知道我來了，持續提醒孕媽咪，要好好保護自己身體了，不要再亂吃一些東西，否則就會吐吐吐。

孕吐厲害吃什麼可以緩解?

1、柚子

柚子中含有較多的葉酸，同時，柚子屬於柑橘類，其清爽的味道也使得許多孕吐的孕婦鍾愛於柚子，把柚子做成柚子汁或者柚子沙拉都是不錯的選擇。

2、黑芝麻糊

懷孕後出現了便秘和嘔吐的不良反應，可以用開水沖黑芝麻粉來喝，會得到一定程度的緩解。

3、酸奶

酸奶中含有孕期需要大量攝入的鈣質，而強烈的酸味也能讓有孕吐的孕婦更易接受，而其中含有的乳酸菌還能夠為不少孕婦解決孕期便秘的困擾。

4、檸檬

酸味食物能刺激胃酸分泌，增加食慾。檸檬富含維生素C，有健脾消化之效，孕媽媽可以自制些蘋果檸檬汁，既可緩解孕吐，又可補充維生素和礦物質。孕媽媽還可以在早晨起床後嗅一嗅檸檬，有助於緩解晨吐。但是檸檬較酸，胃酸多者和胃潰瘍者要少吃。

5、蘋果

孕吐較重時的飲食應以富於營養、清淡可口、容易消化為原則，所吃食物先簡單後多樣化，儘可能照顧准媽媽的飲食習慣和愛好。孕吐吃蘋果，一方面可補充水分、維生素和必需的礦物質，同時又可調節水及電解質平衡。

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