柔術姑娘要經過教練怎樣的「虐待」才能練好姿勢？

三折簡單說就是先俯卧在地上，然後臀部及雙腿向上抬起並往前伸，當臀部和腰部貼合，而且雙腿伸直過後，將小腿向後摺疊，頭從雙腿之間露出。

兩個男人一邊讚歎著，一邊欣賞著。老公問，老婆，這麼高難度的動作你能堅持多久啊？我說，這個得看你怎麼做，要是不貼緊的話可以比較久，但是像我這個這麼標準的一般人嘛最多半個小時，你老婆我嘛，堅持兩個小時沒有問題。

兩個大男人拿著黑膠帶把我纏來纏去，快纏成一個球了。更過分的是他們把我手臂往前拉，然後用膠帶併攏纏在一起。

最後我被綁的完全不能動，就相當於把三折的動作固定了下來，不僅這樣，兩個大男人還使勁纏，把我身體纏得死死的。

另外使勁掙扎也是很危險的，弄不好就會脫臼，拉傷韌帶什麼的。不過話又說回來，他們在我身上纏那麼多圈倒是比較好的固定了我的身體，從某種意義上說有保護身體的作用。

我這個動作是很屈辱的，我的那裡正好在上面，在他們最容易接觸到的地方。

雖然這姑娘在柔術界是個響噹噹的人物，我們發現她的真正身份其實是個性感模特！她能輕易把身體扭曲出詭異的造型，再加上薄透漏或者皮質誘惑的服裝，她吸引了很多粉絲（一群有特殊喜好的紳士）。

現在練習瑜伽的人越來越多，但是練柔術的確不多，柔術確實要比瑜伽難的多，要定一個級別的話，瑜伽3顆星，柔術便有5顆星，瑜伽的高難度動作在練柔術的人嚴重，就是普通動作而已，但是柔術的高難度動作，確實練瑜伽的人做不來的。

會柔術的妹子，隨便做一個動作，都令常人欽佩和羨慕。柔術是瑜伽的升華，但是並不是說那個更好，各有各的魅力。

柔術令人驚嘆，而瑜伽更能展現女性的魅力和美麗，這也是很多妹子練瑜伽的原因。但是不管是瑜伽還是柔術最重要的都是堅持。

在這個世界上有個別人喜歡柔術也有人不是，但大部分人都不喜歡柔術最大的原因是看上去特別 殘忍。

一些發自內心喜歡的人不多，但是通常喜歡的原因是想讓自己的身體變的無比的柔軟形成一種審美叫做「扭曲的美麗」。這些人希望自己的身體能夠被無限次的摺疊和拉伸。

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