想要減掉水桶腰，這些食材每天2杯，十天讓你腰細1圈
有人為了減肥瘋狂運動、有人為了減肥拚命節食，但能靠節食和簡單運動就瘦下來的卻寥寥無幾。都怪沒有一套具體的減肥方案啦，減肥要講方法，有計劃的減肥才能跨出成功的第一步哦。今天就支給大家一招不反彈減肥法。那就是紅棗果醋。果醋具有降低膽固醇的作用經常食醋是降低膽固醇的一種有效方法，能提高機體的免疫力，具有防癌抗癌作用果醋中含有豐富的維生素、氨基酸和氧，能在體內與鈣質合成醋酸鈣，增強鈣質的吸收。果醋中還含有豐富的維生素C可促進血液循環，有降壓作用。
1、冰糖裝入桶內，把大棗去核剪開
2、倒入白醋蓋蓋封存，一周後就可以飲用，但2、3個月後味道更好，效果更佳！
除此之外，下面幾種茶飲大家要經常喝，幫助減肥，效果更佳。
益母草的主要功效是調經，可以活血化瘀，還可以通便排毒，滋潤皮膚。但是益母草在經期時不可以飲用的，千萬要記住！長期飲用，效果顯著。堅持飲用，不僅能告別痛經，還能擁有十八歲的容顏呢。
消脂神器，滅火神器！男男女女，吃熱辣火鍋、熬夜加班，多多少少總會碰上上火，長期待在辦公室，也會導致身體的各種不適。檸檬片+玫瑰花茶+胎菊王。
配有養肝護眼茶、黃山貢菊、寧夏枸杞子、茉莉花茶。不管是夏季冷飲還是冬季熱飲，都是非常不錯的養生花茶選擇。選對茶，釋放你的腹部。遠離濕氣，綻放好氣色。清香撲鼻，放鬆心情一整夏。補充多種能量，時刻保持年輕活力！
決明子茶是非常好的一種飲品，在中國古時候就有很多人選擇，決明子里含有甾體化合物、大黃酚、大黃素等珍貴物質以及豐富的蛋白質，可以很好地清除體內毒素，讓腸道更加健康。
人體內毒素的排泄過慢，有的時候與維生素的缺失有一定關係，喝點這個泡茶水果維C效果會很好，檸檬裡面的維生素C含量非常充足，這個茶在提供了方便的同時，而且保持了鮮檸檬的活性。
菊花茶的種類非常的多，大家在選擇的時候要稍微用點心，我自己喝的比較不錯的是這個胎菊王正宗桐鄉杭白菊，產地正宗，質量非常高，泡出茶味道很濃，可以清肝解毒，還有很好的消炎作用。
※女人多吃這些顯年輕，還能瘦肚子
※農村不起眼的它，女人經常吃比同齡人年輕10歲
※這幾類食物要盡量多吃，吃得越多毒素排出越多
※紅棗配一寶，每天一杯，排凈體內毒素，讓你膚如凝脂
※葛根粉堅持泡水喝一個月，身體發生可喜變化
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