黑豆加一物，壯陽補腎的效果翻三倍，男士一定要看

現在生活條件好了。大家都開始注重養生，尤其是男性朋友，對於壯陽補腎及養生都很在意，壯陽補腎對腎虛患者尤為重要，因為這影響著每一位男性朋友的生活質量。日常壓力如此之大、社會節奏如此之快，以至於我們在日常生活中已經覺得特別累了，慢慢的精力也不足以支撐我們的身體了，腎虛就會悄然找上門來，其實壯陽補腎的方法很簡單。下面小編就給腎虛的朋友介紹一種黑豆加一物，壯陽補腎的效果翻三倍，男士一定要看。

中醫認為黑豆性平、味甘;歸脾、腎經;具有消腫下氣、潤肺燥熱、壯陽補腎、補血安神、明目健脾的作用。對於腎虛患者尤為適宜。《本草綱目》中說：「黑豆入腎功多，適合脾虛水腫、 腳水腫、腎虛耳聾、夜尿頻多、腰膝酸軟、四肢麻痹等症，補腎治腎虛很有幫助。

原料：何首烏60克，黑豆60克，烏雞1隻，紅棗15枚，生薑5克，鹽適量。

做法：將烏雞切塊過沸水除血水;將黑豆泡發；何首烏、紅棗（去核）、生薑（切片）冼凈備用;鍋里加水大火煮沸，放入黑豆、何首烏、烏雞、紅棗和生薑改用小火熬2小時，出鍋前加鹽即可食用。

功效：補血養顏，補腎壯陽，養心安神作用

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