吸煙有害健康？每天喝一杯它，輕鬆排除體內十年煙毒，還能減肥降脂，具有清熱消暑功效

抽煙，是一種對身體健康損害很大的生活方式。很多人都知道：抽煙有害健康。然而，知道不等於做到。戒煙不易。既然戒煙不易，那麼就可以選擇一些健康的生活方式來抵消抽煙對身體的損害。喝茶，無疑是一種很好的方式。

鐵觀音，介於綠茶和紅茶之間，屬於半發酵茶類，鐵觀音獨具「觀音韻」，清香雅韻，「七泡余香溪月露 滿心喜樂嶺雲濤 」。常飲鐵觀音的人會感到煙酒的危害在逐漸消失，不想再吃油膩的食物了，精神更好了。

普洱茶茶性溫和,暖胃不傷胃.;其二,普洱茶可以降血脂.;其三,血脂降了,自然也就能帶來減肥的功效了。此外,中醫還認為普洱茶同時具有清熱、消暑、解毒、消食、去膩、利水、通便、祛痰、祛風解表、止咳生津、益氣、延年益壽等功效。

綠茶所含的抗氧化劑有助於抵抗老化。因為人體新陳代謝的過程，如果過氧化，會產生大量自由基，容易老化，也會使細胞受傷。對於吸煙者來說，常喝點這個茶可以潤喉清肺，效果很不錯。

羅漢果味甘性涼，歸肺、大腸經，有潤肺止咳，生津止渴的功效，適用於肺熱或肺燥咳嗽，百日咳及暑熱傷津口渴等，此外還有潤腸通便的功效。

大家平時是怎麼來祛除煙毒的呢？這幾種方法試過嗎，歡迎大家的留言點評。

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