不說不知道:不知濕氣重不重?只要你低頭一看便知
夏天果真是個沉悶的季節,特別是南方地區氣候濕熱,大家都不喜歡出門,在室內有空調享受,但是常在冷氣下,身體就會變得軟弱,就是大家所說的「空調病」,對於有濕氣的人來說,在空調下待久了,還會使濕氣加重!
中醫認為濕氣為萬病之源,對於女性來講,濕氣重更是一個噩夢,每個女人都是愛美的,但濕氣重會嚴重影響你的顏值。像長痘痘,臉上出油,臉色蒼白以及肥胖,這些都是拜濕氣所賜,既然危害這麼大,你還能忍受?
濕氣重會出現什麼癥狀:
一:出油,長痘痘
濕氣粘膩,在臉上表現為油狀,容易使空氣中多種細菌附著,細菌滋生破壞的可就是女人的臉蛋,這也是痘痘產生的主要原因,有些人前胸和後背也會長痘痘,濕氣重的甚至還會有濕疹,這對女性傷害可是巨大的。
二:小肚子大
很多女性出現小肚子比較大的情況,她們會以為是胖了,但是她們也沒有多吃什麼,這有可能就是濕氣引起的了。濕氣重會導致水濕滯留在體內,越積越多,就會造成小腹水腫,如果不抓緊祛濕,等濕氣凝結,就會形成肥胖。
三:大便不成形,不易沖
濕氣會影響脾胃,導致脾胃虛弱,人體的消化功能下降,從而出現大便粘馬桶,不成形的現象,這種是非常典型濕氣重的癥狀了。
四:口臭,睡覺流口水
脾胃受到濕氣的侵蝕,消化不良會使身體淤積很多垃圾毒素,口氣就會非常難聞,多餘的水分排不出去,就會出現睡覺流口水的情況。
五:婦科疾病
濕氣重對女人最大的危害就是會帶來婦科疾病,如陰部瘙癢,有異味,白帶增多,月經不調等都是因為濕氣重引起的,種種這些對女人可真是折磨。
不管什麼時候,只要從個人的生活習慣做出調整,不用你主動祛濕,濕氣自己就消失了,注意改掉自己的一些壞習慣。
1、懶惰,一坐就是一天
一個懶惰的人,就算沒有外界因素,她的身體也只會越來越差。長時間不動,水濕沒有得到運化,就會越積越多。
2、夜生活過多
酒助濕邪,如今城市中越來越多的人晚上才出沒,經常結伴喝酒玩樂,特別對於女人來說,女性陰柔,濕氣更容易加重!
其實祛濕不難,簡單兩三招就有效
1、泡腳
泡腳是非常簡單的祛濕方法,有沒有濕氣又可以泡一下。在泡腳水添加生薑、艾葉或者花椒等祛濕驅寒之品,在睡前泡一會,對睡眠還有幫助。
2、多走多動
想濕氣不在體內淤積,就要多走動,讓身體器官活絡起來,對排毒祛濕有著非常好的效果,能出汗的話更好,這是看得見的祛濕。
3、薏米紅豆湯
對於吃貨來說,既然是吃,為什麼不選擇用吃來祛濕呢。《本草綱目》記載:「薏米能健脾益胃,補肺清熱,去風滲濕。」其中薏米能祛濕效果大家都知道,但是我要說一個大家不知道的,中醫認為,薏米的顆粒越小,藥用價值就越高。
※難怪濕氣排不出,因為你從不按身體的這三處
※主動出汗才是養生之道,別把濕氣逼回體內!
※自從用了它,老公笑了,多年濕氣一掃而凈
※中醫說我是因為濕氣重,導致的關節疼痛
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