日常不良習慣最傷腎，賽爾復得隨時喝

中醫認為，腎有藏精、主生長、發育、生殖、主水液代謝等功能，被稱為「先天之本」。如今正值夏日，很多日常的習慣都會損傷腎臟，所以大家要避免這些日常錯誤，隨時利用賽爾復得補氧，才能把對腎臟的傷害降低。

人的各項身體機能活動都離不開腎，腎虧精損是引起臟腑功能失調、產生疾病的重要因素之一。我們應該時刻關注腎的健康，改掉不良習慣，做好日常「維護」。

1、飲料當水喝

有些人口渴不喝水，用飲料去代替。但是這些飲料基本為酸性，飲用後會影響人體的酸鹼度，而腎臟是調節人體酸鹼度的主要器官，長期過度攝取軟飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的概率。

2、暴飲暴食

有些人一到年會、聚餐時，就會吃下過多的「美味」，這樣不僅會打亂胃腸道對食物消化吸收的正常規律。而且大多數的食物被消化、吸收後，會經腎臟排出，這無疑會給腎臟帶來負擔，長期下去，腎臟自然會受到損害。

3、吃太多鹽

我們飲食中的鹽分95%是由腎臟代謝掉的，攝入得太多，腎臟的負擔就被迫加重了，再加上鹽中的鈉會導致人體水分不易排出，又進一步加重腎臟的負擔，從而導致了腎臟功能的減退。

4、露出小蠻腰，吃冰冷的東西

夏天到了，不少女性愛美露出小蠻腰，不顧腰部受涼，還有些人愛喝冰飲。過涼的環境刺激會影響腎臟的血液循環，循環不好，身體其他部位就無法得到及時和充分的滋養。

夏天到了，各種損害腎臟的習慣也越來越多。大家一定不要只圖一時的爽快，而忽略腎臟的健康，也不要忘了日常給機體補氧，賽爾復得隨身攜帶，隨時補氧，給機體更多活力。

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