女人經期，打死也不能碰這些食物，否則加速衰老

女人經期就像是一個定時炸彈，每到這幾天就會莫名的煩躁、抑鬱，不僅如此皮膚也更差，氣色還不好。不過大家都在說經期還有一個特殊的福利，就是怎麼吃都不會長胖。可是小編還是要很遺憾的告訴你，在女人經期有些食物是打死也不能碰的。否則會讓你越來越老越來越丑還越來越痛。

女人經期，打死也不能碰的食物一：生冷食物

經期不能吃生冷食物相信大家都很熟悉了，這裡的生冷食物除了指冰鎮飲料、冷飲、冰淇淋，還包裹香蕉、西瓜以及寒性水果。因為在經期如果吃了這些食物不利於體內經血的排出，還容易造成痛經、月經不調等癥狀。

女人經期，打死也不能碰的食物二：酸味食物

因為酸味食物具有收澀的效果，所以經期食用酸味食物是不利於經血排出的。不僅如此還會導致行經不暢，痛經。常見的酸味食物有檸檬、梅子、醋等等。

女人經期，打死也不能碰的食物三：活血食物

很多朋友認為經期食用活血食物能夠促進污血排出，但是這樣做還有可能導致經血量過度，並且經期延長，比如含有酒精的飲料，以及當歸煮蛋都屬於活血食物，不建議經期食用。

女人經期，打死也不能碰的食物四：巧克力

很多人覺得經期是一個不會長肉的時期，所以這個時期可以吃那些平時想吃又不敢吃的食物，比如巧克力，其實巧克力除了可引起肥胖外，還會促進維他命B的吸收，導致血糖不穩，影響荷爾蒙平衡，所以經期還是少吃巧克力為好。

女人經期，打死也不能碰的食物五：辛辣刺激性食物

這裡的辛辣刺激不單單指不吃辣，還包括肉桂、花椒、丁香以及胡椒、羊肉、狗肉等食物在月經期間都不宜食用。會導致經血量增多痛經等癥狀。

關愛健康從生活的點滴做起，這些經期絕對不能吃的食物，您都記下了嗎?

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