經期喝它比紅糖薑茶好百倍，快速掃除毒素恢復子宮彈性年輕了十歲

每個女人都希望自己美美噠，而卻不能如意，其實很多時候都是生活中一些行為讓自己毀容的，因為女人每個月的經期養得好就會更美，養不好就會加速衰老，所以只能說大部分女人是在自虐！

經期其實我們覺得它來時很矯情，但是這個時候是給你養宮護卵巢最佳的時間段，但是很多女生都做不到，導致自己早早就變成了黃臉婆，拿多少粉底都蓋不住那蒼老發黃的臉蛋，特別是眼睛細紋最為明顯！

月經期女人是不能吃寒涼的食物，因為女人本身偏寒性，在這期間特別的敏感脆弱，一旦吃了寒性食物月經可能會留的更多，而且這經血不全是毒素多半是養人的血，女人最怕的就是血氣不足，血氣不足導致宮寒，長斑，長皺，臉蛋發黃！還會伴著脾胃虛的癥狀！

月經吃了冰冷的食物，血液受到溫度改變的刺激，就會致使流通度變差，容易產生血塊，造成經痛，要讓經血排乾凈就必須讓血液處在「溫」的狀態下，才能流得順

月經期間不允許洗頭，可能很多人都說一直有洗怎麼死不了的想法，但是對以後年紀大了這定時炸彈才爆發的，因為頭部的穴位最敏感，子宮為任脈的起點，生理期間，血液循環慢。洗頭會造讓血液集中至頭部，影響子宮血液循環，使子宮內的血液無法順利排除乾淨，容易造成經血量的減少或經痛。還會導致偏頭痛！

月經期由於盆腔充血，胞宮經血下行，血室開放，抵抗力減弱，又容易發生情緒波動，若不注意攝養可導致婦科疾病，女性在益膚美容飲食調養時，一定要結合其自身的生理來安排食譜。

經期喝黑糖薑茶，這是最有助於體內的經血順暢，而且有宮寒的女性起到暖宮活血的作用！另外中午之後就不要加薑片，會上火，可以直接喝紅糖水！

經期喝艾草雞蛋紅糖水，這是調理月經，排出體內濕氣濕毒，幫助子宮恢復，清除宮內血塊導致的痛經，平時也可以多喝這樣起到美容養顏護卵巢，最少比同齡人看起來年輕10歲！

經期喝紅糖益母草補血益氣，緩解腹痛，清除宮腔的積血，還有一個優點是收縮子宮！

經期後喝紅參、枸杞、紅棗烏雞湯，可以補氣養血，復脈固脫，滋養肝腎，養血益精，容顏煥發，增強卵巢的機能運轉！

經期喝党參片、枸杞、桂圓、紅棗泡水喝，可以快速恢復人的元氣，益氣補血、增強記憶、安神定志、養血安胎、抗菌等功效！

最後就是常年泡腳的人身體都會很強，夏天泡腳祛濕冬天泡腳驅寒，所以想要做一個精緻的女人，首先要給自己花點心思！

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