市場上僅賣幾塊錢的它，不僅能防癌治病，而且孕婦吃還可以讓寶寶更聰明
豌豆富含粗纖維，能促進大腸蠕動，能改善便秘癥狀；其含有優質蛋白，能增強免疫力，提高抗病能力和康復能力；豌豆還有預防癌症的功效。 哺乳期女性可多吃點豌豆以增加奶量，但豌豆粒多吃會腹脹，易產氣故要控制食用量，每天50克為宜。尿路結石、皮膚病和慢性胰腺炎患者慎食;糖尿病患者、消化不良者應忌食。
鮮豌豆的營養豐富，每100克含蛋白質7.2克，熱量80千卡，相當於同量豆腐的營養價值。特別是B族維生素的含量很高，如維生素B1(0.54毫克/100克)是豆腐的18倍，維生素B2和維生素PP分別是豆腐的2.5倍和14倍，還有較多的胡蘿蔔素、維生素C及無機鹽等營養成分。
豌豆中富含胡蘿蔔素，食用後可防止人體致癌物質的合成，從而減少癌細胞的形成，降低人體癌症的發病率，起到防癌治癌的作用。
豌豆含銅、鉻等微量元素較多，銅有利於造血以及骨骼和大腦的發育；鉻有利於糖和脂肪的代謝，能維持胰島素的正常功能。豌豆中的膽鹼、蛋氨酸還有助於防止動脈硬化。
在豌豆莢和豆苗的嫩葉中富含維生素C和能分解體內亞硝胺的酶，可以分解亞硝胺，具有抗癌防癌的作用。英國最新研究顯示：男性每周吃兩份到三份豌豆可以降低得前列腺癌和原位癌擴散的風險。另外，維生素C還能有效提高人體的免疫力，在換季又容易感冒的時節里，多吃一些富含維生素C的食物有助於抵抗感冒。
豌豆中含有大量的維生素B1，能夠防止精神焦慮症，因此被稱為「精神維生素」。豌豆中富含胡蘿蔔素，食用後可防止人體致癌物質的合成，從而減少癌細胞的形成，降低人體癌症的發病率，起到防癌治癌的作用。
※經常吃花生不僅可以健腦還可以預防癌症，但是這些人吃了後果不堪設想！
※春天不吃這幾種水果就可惜了，養顏排毒還防癌，很多人不知道！
※常吃芹菜不僅能夠防癌抗癌，還能瘦身，但是芹菜千萬不能和這種食物一起吃，否則會中毒
※薏米能「防癌抗癌」，但是千萬不要和它一起吃，否則身體不適你都找不到原因
※經常吃它不僅延緩衰老，還能防癌抗癌，但是很多人，總是嫌它臟！
※這幾種蔬菜要多給孩子吃，不僅能長高，還能防癌
※雖說紅棗可以補氣血又可以防癌，但是這幾類人一定不能吃！
※它不僅能提高免疫力、減肥，還是防癌佳品，可惜很多人都不知道
※紅薯便宜又好吃，還有防癌抗癌效果，但2種人一口都不能吃，趕緊看看
※排骨和它煲湯，不僅滋補竟還能防癌，記得做給家人吃
※這種治病的野果要多吃，能清熱防癌，再不吃就買不起了！
※大蒜不僅有很高的營養價值還可以防癌，但是並不是所有人都適合吃！
※究竟哪些食物能防癌呢？原來是這六種，就算不喜歡吃也不能拒絕！
※花生常吃可補腦還防癌，和豬蹄燉最香，但對不起，有一種人吃不了！
※豬身上有一「寶」，經常食用，不僅抗衰老，還防癌，好處太多了
※它是防癌新秀，這樣吃最抗癌，可惜很多人都不知道
※長得像雞蛋餅，可卻不是，它居然可以防癌
※它是冬季不可或缺的蔬菜，不僅能防癌抗癌，還有這個想不到的作用
※每天多吃4種黃金菜，它們是抗癌防癌「能手」，再不想吃也要吃
※骨頭湯算什麼，它才是真正的補鈣王，孩子吃了還想吃，身高蹭蹭漲，老人吃了能防癌抗癌