吃什麼能補心 推薦雞蛋和葡萄
不同的食物對於人體的健康來說起到了不一樣的作用和效果。心臟是我們人體很重要的一個器官，如何保護它呢，要注意飲食，下面的這些補心的食物可以經常吃，這樣的話可以有改善心臟疾病的作用，還可以提高體質。
雞蛋
雞蛋性平味甘，具有滋陰潤燥、補氣養血、定驚安胎等功效。不僅富含蛋白質和8種人體必需氨基酸及多種維生素，而且具有極高的營養價值，還含有能增強和改善記憶功能的卵磷脂，並經現代實驗研究證實確實具有清除體內膽固醇、降低血脂、保護血管作用。雞蛋雖然對於心臟有保護的作用，但是不能食用過多，一天不能超過兩個，以免導致心臟疾病或者是老年痴呆的情況、
葡萄
葡萄性平味甘酸，具有補氣血、強筋骨、利小便等功效。富含多種營養成分，對大腦神經具有補益和興奮作用;因含鐵和鉀量高 (尤其是葡萄乾)，是補充鐵和鉀的重要來源，有利於糾正貧血和穩定心肌細胞電生理功能。葡萄中含有豐富的花青素，可以補氣血，同時也可以有穩定心臟功能的作用。
關於補心的一些食物，小編介紹了其中的幾種。營養價值是很豐富的哦，它具有豐富的微量元素和鈣質，而且還可以有補血補虛的作用，對於補心有好處，而且經常吃可以有穩定心臟功能的作用，對於提高人體的免疫力來說效果是不錯的呢。
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