減肥的一大忌就是在睡覺前吃東西，很容易讓你前功盡棄
睡前5小時禁食 舒淇一直堅持晚上睡前５小時不進食，如果餓得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。
舒淇覺得減肥的一大忌就是在睡覺前吃東西
正像她所說的，睡覺前吃東西，你不肥誰肥？
舒淇說，睡眠的時候身體不需要運動，吃下的東西全部會被身體吸收變成脂肪囤積起來，
如果等到以後再減還不如早點吃飯。
所以她勸告所有正在為美麗而奮鬥的女性：如果你要保持身材千萬別在睡覺前吃東西，一定要在睡前５小時吃飯。
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