膠原蛋白到底是啥？究竟有什麼用？

很多妹子都困惑膠原蛋白到底有什麼卵用，不喝不放心，喝著又不能很明顯看到效果！喝膠原蛋白真的然並卵咩！？

膠原蛋白之父布蘭特曾斷言，皮膚衰老的過程，就是膠原蛋白流失的過程。皮膚中膠原蛋白佔75%，它的螺旋結構如水庫的堤壩一樣，鎖住皮膚深層水分，使皮膚光澤滋潤、柔滑。膠原蛋白就是皮膚的軟黃金，正確補充才是王道！

隨著年齡的增長，膠原蛋白會逐漸的流失。女性在20歲時膠原蛋白已經開始流失，25歲則進入流失的高峰期，含量平均以每年1.5%的速度遞減！40歲時，含量不到18歲時的一半，老年人臉上溝溝坎坎的皺紋，正是因為膠原蛋白和水分流失，造成皮膚塌陷！如果不在意膠原蛋白流失，不注重促進膠原蛋白生成和補充，拿什麼拯救水duangduang的小嫩臉！

任何女生每每想到這，內心是奔潰的！

正確食補才是硬道理！

◆ 美膚領域研製了專門的口服膠原蛋白，有飲料、片劑、粉末等形式。一般從深海魚等物中提取，從源頭修復，抗衰美膚。

◆ 膠原蛋白的流失速度高於補充合成的速度，建議口服膠原蛋白至少2個月的周期。

◆ 目前市場上口服膠原蛋白產品多牌子多，質量良莠不齊，分子量在2000-3000道爾頓之間是最好的，最適合皮膚和腸道吸收，分子量太大不易被人體吸收，太小不穩定會影響效果。

那麼，接下來就給大家介紹幾枚靠譜乾貨吧~~

1明治膠原蛋白粉

連續兩年獲得 COSME美容大獎，明治膠原蛋白粉，將100%取自魚類的膠原蛋白進行低分子化，更容易被人體吸收。每天一勺蛋白粉，是豬身上提取的膠原蛋白吸收量的1.5倍，但是熱量只有27卡路里！

服用方法：服用方法：每天1次，每次7克，和水或飲料吞服。

2FANCL膠原蛋白液

作為日本最大的無添加護膚及健康食品品牌，擁有世界尖端的橫濱FANCL綜合研究所。能將膠原蛋白分子分割成三肽的形式，成為更容易被吸收的膠原蛋白。吸收效果好的不要不要的~

服用方法：每日1瓶，飯後飲用或晚10點後飲用效果更佳。

3Be Blanche玻尿酸BB美白丸

BB美白丸裡面的成分是玻尿酸、低分子水解膠原蛋白（深海魚提取）、蛋殼膜粉（中藥稱鳳凰衣）、天然維生素C（美白祛斑）、彈性蛋白肽、18種氨基酸、紅酒素（法國不老神話）、HPMC（皮膚末梢單核細胞）

讓你在補充膠原蛋白的同時美白皮膚而且一段時間後你會發現皮膚會變得水水潤潤的哦~最重要的安全無副作用

服用方法：每日一次，早飯後或是晚上睡前吃3-5粒

膠原蛋白外敷單品，是將膠原蛋白通過酶分解成小分子氨基酸（分子量為300D左右）。當貼到臉上時候，肽會被皮膚給吸收掉。這種肽比細胞膜孔還要小，具有很高的吸收率。

4長壽里100%膠原蛋白線球

據研究發現3重螺旋構造的膠原蛋白形態最能保持其完整，而且保濕性極高，膠原蛋白線球採用三重螺旋設計，含有100%膠原蛋白成分，無防腐劑，號稱是一個球頂三個月精華液的效果！

服用方法：一次取一個線球在手掌上，取適量水即可溶解線球，塗抹臉上。

5utena佑天蘭膠原蛋白面膜

濃厚的凝膠凍狀的美容液雙重保濕成分配合。柔肌、浸透角質層細胞保持水分、油分最好的平衡~ 同時採用柔軟的棉質的面膜紙、具有高度的保水性和密著性。無合成香料、有天然精油藥草的微香~

使用方法：一個禮拜敷三次

膠原蛋白知多少？

Q：怎麼排定我的膠原保養時間表？

A：分以下3種情況：

◆ 夜間11點到次日清晨2點是肌膚的黃金修護期，也是全身細胞進行代謝修護的高速時段，所以請在12點前準備入睡，並在睡前補充膠原蛋白養分，早睡才能救膠原！

◆ 對於習慣在日間分三餐補充膠原蛋白的人而言，請注意空腹吃最有效。

◆ 最好在飯後2小時，或是飯前半小時服用，避免美肌膠原與其他類型的蛋白質（魚、蛋、肉、奶類）同時吃，以免轉化為其他類型的蛋白質。平均來說，正確的膠原補充一周就會有明顯效果，一個月效果最佳（搭配肌膚循環周期）。評估效果就看：眼下細紋改善、膚觸彈性增加。

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