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又到了吃茄子的季節,這些做法保證你每天不重樣,營養美味!

現在六月份又到了吃茄子的季節了,茄子做法多多,而且營養又高,教你些茄子的做法,保證每天不重樣!

魚香茄子

食材:茄子、青紅椒、姜蔥蒜、豆瓣醬、油、鹽、澱粉、生抽、老抽、蚝油、醋糖、麻油、水;

做法:茄子切成條,放入鹽水中浸泡十分鐘,再撈出瀝干水分,撒一些干澱粉拌勻;

鍋中放入適量油,燒7成熱,把茄子放入炸,空些油撈出;

炒鍋內留少許底油,放入姜蒜爆香後加豆瓣醬翻炒,加入青紅椒翻炒;

放入炸好的茄子同炒;最後倒入事先調好的調味汁翻炒均勻即可。

糖醋茄子

食材:茄子、鹽、雞精、料酒、番茄醬、白糖、醋、姜蒜、生粉;

做法:茄子切滾刀塊,加少量鹽腌一下,姜蒜切片;

鍋燒熱,放入適量油,放入茄子煸炒;

鍋中加少油,放入姜蒜炒香,加入一小碗水放入番茄醬,白糖,鹽,醋,料酒,雞精;

燒開後用水澱粉勾欠,放入茄子,炒勻裝入盤中即可。

蒜香茄子

食材:茄子、五花肉、辣椒醬、薑絲、油鹽、冰糖、雞粉;

做法:茄子洗凈切長條過油炸透,五花肉切片,姜切絲;

熱鍋涼油,油熱先放肉和薑絲,放冰糖炒至上色,放蒜蓉辣椒醬炒出香味;

放入炸好的茄子,適量鹽煸炒均勻,放雞粉拌勻出鍋、裝盤。

這樣的茄子有你最愛的嗎?


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TAG:茄子 |

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