不願離婚的人，在婚姻中要怎麼自救？

在我國離婚率不斷上升的今天，很多人認為「婚姻是愛情的墳墓」，感覺步入婚姻生活後是與戀愛背道而馳的方向，面對著柴米油鹽、經濟壓力、家庭關係的考驗，夫妻雙方產生的矛盾隨著問題越來越多不斷加深，婚姻逐漸進入了一個不斷爭吵的「死循環模式」。

遇到婚姻問題，很多人在選擇離婚還是默默堅持的兩條難題中左右偏移，如果你的婚姻生活因為一次次吵架冷戰後對方開始對你冷淡，厭惡跟你一起生活，而你又不願意離婚，那麼你就應該重新審視這段婚姻找出問題，只有這樣才能更好地對症下藥解決問題。

為什麼因為愛情而結婚，卻在婚姻生活中丟失了愛情？

大部分人認為因為愛情而結合的婚姻，婚後出現的問題相對較少，但事實並非如此理想，很多女人說男人婚後不珍惜自己，結了婚就沒有戀愛時候對自己那麼寵愛遷就；很多男人說，女人婚後就開始變得啰嗦、變得喜歡約束自己的生活方式、斤斤計較。

其實，結婚不是戀愛，婚後雙方的角色都有了不同的轉變，比如從過去只顧慮一個人的感受，現在在更多的是要顧慮兩個人的感受，人的情感價值觀受到自身環境所影響，從戀愛到婚姻的模式沒有轉化好，就容易會去把婚姻中解決問題的方式與婚前做對比，處處計較和對比，但越是計較越容易產生負面心理，導致感情破裂。

經營婚姻的方式來自「我家裡人說」。

現在總是能聽到很多人抱怨「我婆婆對我不好、我老公是媽寶、我媽總是教我怎麼管教老公、我媽說帶孩子的方法是這樣、家裡人問我什麼時候該生二胎了......」沒有經營婚姻生活經驗的新生家庭，在對於婚姻未來規劃容易受到老一輩的家庭過多介入，

但是盲目聽從老一輩的意見，導致沒有個人的決定去經營婚姻，新生家庭就無法組建好。在出現問題後夫妻之間容易各執一詞，產生分歧，甚至把家庭內部的矛盾上升為兩個原生家庭的矛盾。

面對婚姻生活的無法繼續下去的瓶頸該如何自救？

感情破裂的婚姻往往是因為雙方在婚姻中沒有找到屬於自己的價值和地位，感覺婚姻生活並不能夠帶給自己歸屬感。增加投入的方式並不代表要求對方為你更多的付出，而是正確地引導對方為家庭付出的同時給予肯定。比如讓對方計劃安排一次旅行；讓對方節假日為你做一頓你喜歡吃的飯菜；跟他一起逛傢具裝飾店等等，在對方為你付出後，誇獎對方對你所付出的一切。

另外，從戀愛到結婚，大部分女性在婚後容易偏向於成為家庭主婦，拋棄了工作、社交、外型打扮，而男性在婚後因為需要承擔更大的經濟壓力容易讓生活偏向於工作、應酬，缺乏了對婚姻生活的經營。婚姻感情破裂往往來自於溝通相處時無法達成一致的意見，容易出現「我們沒辦法溝通，他不理解我」的現象。所以，夫妻在良好溝通的情況下建立共同期待和目標是維護長期關係的基礎，比如一起努力買房子、買車、旅行、存積蓄等等。持之以久，讓對方感覺一起為共同目標努力是一種享受，引導他主動投入到經營婚姻生活。

如何在一段瀕臨破碎的婚姻中自救，首先找出婚姻破裂的問題，在婚姻生活中正確引導對方投入，建立共同提升的目標，達到更好的挽回效果，及時扭轉婚姻危機。

本文是 破鏡重圓公司旗下品牌挽回學院 的原創文章，轉載請註明出處。

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