夏季最該做的是防寒還是防暑呢？多數人弄錯了

在炎炎夏日，大部分人都加入到吹空調、喝冷飲的隊伍中，每個人都想盡方法去防暑降溫，但是在你吹著冷風的時候，有沒有考慮到寒邪的入侵呢？夏季到底是防暑重要還是防寒重要呢？

專家表示：其實在夏天，防寒要比防暑更加重要。這是因為人體中的陽氣會隨著四季氣溫的變化而發生變化。在冬季氣溫低，但是大家更加註重防寒，反而體內的陽氣不容易受寒邪的傷害，但是夏天是人體陽氣最強盛的時候，血管處於擴張狀態，一旦受涼，寒邪更容易侵入體內。因此夏季防寒比防暑更加重要。

此外，人們喜歡在夏季吃冷飲、吹空調，這些貪涼的行為更容易讓身體受到寒邪的傷害。寒邪如果長期累積在體內，會逐步侵犯到經絡、關節當中，從而誘發風濕病、關節炎，甚至誘發慢性咳喘。

夏季如何預防寒邪呢？

1、避免冷風直吹。不管是開空調還是吹風扇，都不要長時間直吹。尤其是夜晚睡覺的時候，更不要長期吹風扇。

2、護好咽喉和後心。咽喉與後心是我們人體作為薄弱的地方，很容易遭受風寒的侵害，因此大家在入睡的時候一定要護好這兩個部位。

3、老人出門時帶件長袖或坎肩。這是因為老人更容易著涼，在進入較涼的地方要立即穿上外套，以防誘發關節炎。

濟南復元康復醫院友情提示：很多人都覺得夏季應該做好防暑工作，但是防寒也不能忽視了。一定要防寒和防暑兩手抓，讓自己更加健康的度過這個夏季。

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