腳後跟疼的人有救了！刺激兩個穴位，一個在手，一個在腳

本文理論依據：《針灸甲乙經》、《單穴聚錦》、《勝玉歌》、《針灸大成》

論岐黃之道，謀蒼生之福，歡迎走進「精誠名醫匯」。列位看官，說起這人到中年，足跟痛可是經常出現的小毛病。有的人因此出現行動不便，還有的人在早晨起床的時候不敢以腳落地，否則彷彿針扎一樣。今天，我們就為你介紹一個簡便易行的小方法，專門針對此類疾病進行調理。這就是妙用崑崙穴和足跟穴。

足跟穴，位於手掌大陵穴和勞宮穴連線內三分之一處。崑崙穴，位於腳踝外側，在外踝頂點與腳跟連線的中點處。這兩個穴位，取健側的足跟穴，每天用圓珠筆筆尖或者牙籤一端來點壓刺激，也可以用指甲按壓刺激，每天15分鐘。一邊刺激，一邊以患側腳後跟跺腳，以可以承受的力道即可。然後艾灸患側崑崙穴，每天15分鐘。這樣一共調理半小時，可以很好地改善病情。

列位看官，這個方法到底有什麼奧秘呢？在這裡且聽筆者慢慢道來。

話說這足跟穴，乃是一個經驗穴。它源於著名針灸學家金伯華所著的《單穴聚錦》，對足跟痛有很明顯的療效。這裡面取患側對面的足跟穴刺激，用到的是平衡針灸法的理念和中醫針灸「下病上取」之道，同時也蘊含著全息醫學的一些影子。列位請看，足跟疼痛點，在腳掌的下方末端。而足跟穴，也在手掌的下方。兩者有神似之處。

再說這崑崙穴，本訂閱號之前和大家詳細介紹過了，它是膀胱經的一個穴位，善於疏通經絡、消腫止痛和強筋壯骨。它的穴義是膀胱經經水物質吸熱上行之處，對於提振膀胱經陽氣有十分重大的意義。在《勝玉歌》和《針灸大成》里，都有「踝跟骨痛灸崑崙」的說法，因此值得借鑒應用。

總而言之，這個方法乃是治療足跟痛的經驗之談，操作簡單而且效果明顯，自我居家應用起來也很安全，所以介紹給各位，希望能對您的健康有所幫助。

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