減肥土方子：7天排毒瘦5斤，排毒養顏，改善便秘

這是我去年暑假在家裡的用的，效果真的非常棒哦，葡萄乾不僅含有對我們健康幫助很大成分，而且價格相當低廉，一年到頭都可以購買到，除了可以減肥，治便秘也不錯哦！

葡萄乾與醋配合之後，它將變成酸性，如此一來，使它所含有的花色素更趨安定。正因為如此，葡萄乾只要與醋配合，將有如老虎添翼一般，能夠更有利地發揮出花色素的效果。

材料：

一大匙的葡萄乾，一大匙的醋﹝天然釀造醋﹞。

做法：

葡萄乾一杯﹝十天份﹞，醋﹝天然釀造醋﹞一小瓶。一個能夠密封的容器。

1、把一杯葡萄乾放入玻璃瓶之類的密封容器里。

2、將醋倒入放置葡萄乾的容器裡面，一直到醋淹過葡萄乾為止。

3、只要腌一夜，醋就會沁入葡萄乾裡面，使葡萄乾膨脹了起來，一天吃一大匙就足夠了。如果不喜歡強烈酸味的話，不妨在浸炮的容器里再加入一大匙冷開水，如此就能夠沖淡酸味。 但由於葡萄乾含有的卡路里稍高，雖然他有益健康又美味可口，但還是不要吃太多。一天適合的葡萄乾攝取量為一大匙，醋的攝取量也不宜超過一大匙。感興趣的您不妨試試噢！

醋泡葡萄乾的好處：

葡萄乾能起到消除我們多餘脂肪的好處，葡萄乾能令我們的血液循環順暢並且有預防高血壓和高血糖的功效，葡萄乾的減肥作用非常的明顯。再給大家推薦一款減肥粥。醋不僅能夠預防成人病，改善各種病症，同時也能夠解決女性的煩惱。使胃腸機能轉好，消除便秘。

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