孩子注意力不集中有多可怕？如何有效提高孩子注意力！

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天才，首先就是注意力

注意力就是知識的窗戶，沒有它

知識的陽光就照射不進來

——法國生物學家喬治.居維葉

很多家長在後台留言反應孩子注意力不集中的問題：

我家孩子2歲4個月，玩一個玩具總是沒兩分鐘就不玩了，又跑去玩別的，注意力太不集中了，要怎麼辦啊？

我的寶寶4歲6個月，幼兒園老師經常跟我反映孩子上課坐不住，交代的任務也總是完成得不好。我特別擔心他上小學之後還這樣，學習跟不上怎麼辦？

很多媽媽為這個問題苦惱，有人說孩子的注意力不集中跟孩子的感統失調有關，大腦和身體不能協調發展，聽上去挺嚴重的。

所以爸媽們老費勁了，找辦法給孩子訓練注意力，希望能夠有所成效。

對於大腦發育尚不完善、自制力不強的孩子來說，要保持專心致志的狀態非常困難。專註力是一種習慣，需要從小培養，更需要我們家長奉獻出自己的注意力，關注孩子，認真傾聽，樹立保持專註的榜樣。

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注意力缺失，對孩子的危害無窮

1、不能完成老師分配的任務

經常分心；做事有始無終；丟三落四；忘記分配的任務。

2、會出現學習困難的現象

學習粗心大意，經常看錯、看漏，聽錯、聽漏，抄錯、抄漏；

出現識字障礙、閱讀障礙、書寫障礙、 算數障礙；

上課思想開小差、不能堅持聽講；

學習成績差，但智力正常；

很難安排好日常學習和生活；

做作業拖拉磨蹭；作業、考試常因馬虎大意而丟分等。

3、導致孩子自卑

任務完成不好，得不到老師和家長的讚揚，會讓孩子的自尊心受到傷害。很多孩子一自卑就更加完成不好任務，從而惡性循環。

4、引發多動症

注意力不集中，常指注意力障礙，是多動症的核心癥狀。

上課期間孩子經常坐不住，在座位上小動作多或扭來扭去，動個不停；

很難安靜，在一些不該動的場合亂跑亂爬，精力過分充沛；

經常話多，說起來沒完，好插話或喧鬧；

別人對他講話時常常好像沒在聽或沒聽見；

難以遵守集體活動的秩序和紀律，如搶答、排隊。

5、致使人際關係不佳和家庭環境的緊張

衝動任性、注意力不集中的孩子情緒不穩定，容易與同學發生衝突；

經常搞小動作，造成師生關係不和諧；

自控能力差，給父母造成極大壓力；

研究表明，75%的犯罪者兒時有嚴重的注意力不集中表現，注意力不集中如不及時糾正，半數以上殃及成年。

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你知道孩子的注意力能集中多久嗎?

兒童發展方面的專家指出，每個年齡段的孩子注意力發展是不一樣的，一般來說，1-2歲孩子每次能集中注意力的時間大致為5分鐘左右；2-3歲孩子的注意力能持續10分鐘左右。3歲以上的孩子，大都能集中注意力15分鐘左右，4、5歲孩子的注意力維持時長應該是他們的年齡乘以2到4(分鐘)，甚至更長。

這種概測跟其他育兒準則一樣，也需要具體情況具體分析。「注意力持續時長的問題需要放在具體情境中討論，」加利福尼亞大學的小兒科醫學博士尼爾·羅哈斯(Neal Rojas)說道，「具體情境到底是剛起床時、在中午、午睡前還是晚睡前，不同的情境中的結果是不一樣的。注意力持續時長是有彈性的。」

關注是一把鑰匙，事實是孩子集中注意力的能力比他們正關注的事情更為重要。

在我們的文化中，孩子的活動通常過於豐富，超出了孩子的注意力範圍。他們的視野非常擁擠，很多事他們都來不及定睛觀看，眼前的畫面瞬間就已經改變。想想孩子愛看的電視節目，甚至教育頻道，畫面變化都是非常快的。孩子們可以從電視中學到很多，但他們卻無法從中學到如何集中注意力。

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如何提高孩子的注意力？

注意力集中的能力是孩子學習的基礎，如果你想讓孩子以後能夠專註於學習，專註於正在做的事情，你就要進一步發掘孩子在專註力方面的潛質。下面有一些方法：

觀察孩子

當孩子在專註做事的時候，注意觀察什麼樣的活動能使他持續，什麼樣的活動能讓他感覺愉快，然後鼓勵他堅持下去，直到他完成。

鼓勵重複

當孩子完成了一件事後，把他手上的東西拿開，放到另一個地方，然後問他：「你願意再做一遍嗎？」記住，讓孩子花半個小時的時間集中於一項活動，比他花10分鐘做做這個、花10分鐘弄弄那個的效果好很多。如果你想讓孩子集中注意力，那就讓他玩一些固定的玩具，直到這些玩具被玩壞為止。

限制電視

家長應該限制孩子看電視的時間，因為多看電視會降低孩子的注意力保持時長。美國兒科學會建議兒童每天的屏幕時間(包括看電視、視頻，玩電腦、手機、遊戲)不要超過一到兩個小時。並且，2歲以下的幼兒不應該有任何屏幕時間，接觸任何娛樂媒體工具。

家長可以讓孩子參加其他活動來幫助他們提高注意力保持時長， 比如說讓孩子們讀書、玩字謎、在做飯的時候打下手、用積木搭建城堡、或者幫忙做家務。

第一：聽課不走神題

訓練目的:訓練學生學習能力,能使學生上課專心聽講,認真寫作業,考試不粗心,提高學習成績

訓練要求:每天訓練10分鐘,放學後在家裡寫作業前訓練,由家長監督訓練情況,必須每天堅持訓練,效果明顯。

訓練方法：聽字訓練

家長讀下列短文，孩子認真聽，當聽到一個「一」字就用筆在紙上打一個「√」，家長讀完後統計「一」字的個數，直到孩子記錄的個數與短文中「一」的個數相同為止。

有一隻小鳥，它的家搭在最高的樹枝上，它的羽毛還未豐滿，不能夠飛，每日只在家裡嘰嘰地叫著，和兩隻老鳥說著話兒，他們都覺得非常快樂。這一天早晨，它醒了。那兩隻老鳥都找食物去了。一看見火紅的太陽，它又害怕了，因為太陽太大了，它又看見一棵樹上有一片好大的樹葉，樹葉上又站著一隻小鳥，正在吃害蟲呢，害蟲吃了很多樹葉，讓大樹不能長大，大樹是我們的好朋友，每一棵樹都產生氧氣，讓我們每一個人呼吸。這時老鳥馬上飛過去，與小鳥一起吃害蟲，吃得飽飽的，並為民除害。

第二：聽寫訓練題

訓練方法：家長每念一個詞語，孩子認真聽，當聽到電器就馬上舉起右手,當聽到學慣用品就馬上舉起左手。

凳子 課桌 洗衣機 籃球 電視機 自行車 書包 電冰箱 作業本 葡萄 空調 電風扇 電話機 被子 杯子 鋼筆 手機 籃球 羽毛球 打火機 飛機 刀劍

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