產婦產後坐月子紅糖這麼吃才正確！和你想的一樣嗎？
我們中國歷史優久，有很多傳通已經流傳了幾千年了。就拿產婦產後吃紅糖這件事來說吧，祖祖輩輩就是這樣傳下來的，但產婦產後坐月要怎麼吃紅糖才正確呢？可能很多人就不知道了，接下來為你詳細分享。
產婦產後坐月子這麼吃紅糖才正確！
按中國人的習俗，紅糖是月子里的必用品。紅糖水、紅糖雞蛋、紅糖麵條自不必說，連吃飯食粥也得用紅糖佐餐。
產後吃紅糖
不錯，紅糖中保留有較多的礦物質和維生素，產婦吃了紅糖，可使產婦排尿通暢，促進惡露排泄，有利於產後子宮收縮和復原。但並不是說，紅糖多多益善。
如果產後超量久食紅糖，反而會破壞自身的平衡，導致惡露增多、舌苔厚膩、腹部脹氣而影響食慾，或形成慢性失血性貧血。因此，產婦不可超量久食紅糖，一般飲用一周至10天即可。
產後超量久食紅糖會讓身體失去平衡
相信通過上面的分享，你已經明白了產後要怎麼吃紅糖了吧！
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