如果你有痛風病，記住這4個字，整年不犯病！

在痛風發作的所有誘因中，有一個最容易被忽視，那就是——受寒。因為受寒特別容易引起關節炎發作，很多老年人就誤以為是自己的「老寒腿」犯了，根本沒忘痛風上想。

由於關節處的皮膚較薄，而且經常會裸露在外，所有受外界溫度的影響比較大，當溫度驟然下降，尤其是濕度較大，「濕冷」侵襲的時候，很容易引起痛風性關節炎發作。

所以，對於痛風患者來說，防寒保暖這4個字是必須要做好的工作，而且要從頭到腳，全面武裝。

冬天天氣寒冷，痛風患者一定要注意及時增加衣服，「美麗凍人」可不行。但要說起保暖，人們往往會只重視「大塊」，忽略了細節。

很多患者，尤其是男性患者就是這樣，心太粗，要說保暖，毛衣、棉衣、保暖內衣，恨不得都穿上，身上裹得像個球一樣，腳上卻還穿雙單鞋，手上也不知道帶個手套。要知道，這手腳是離心臟最遠的地方，血液循環最不好，也是尿酸鹽結晶最容易沉積的地方，如果受寒，特別容易犯病。

冬天天冷，大家警惕性高，對保暖往往都比較重視，做得也比較好；反而是到了夏天，天氣炎熱，大家放鬆了警惕，痛風經常會借著空調的「東風」又出來興風作浪了。

我有一位患者，是位大學教師，人非常有氣質，也很配合治療。我還記得他第一次來看病，是很多年前了，這位患者在診室里，也不知是疼的還是熱的，總之是大汗淋漓。我照例詢問了病情，希望能找到誘因，好讓患者以後避免。可是問來問去，患者近期也沒有特別的高嘌呤飲食，教學工作很順利，也沒有特別大的壓力，人也不算勞累，似乎沒有什麼明顯的誘因。

就在我打算放棄尋找誘因，開始給患者講治療事宜的時候，這位患者突然說「大夫，我會不會是受寒了？」我一聽覺得有點奇怪，就問他「這大熱天的，您怎麼受寒的呀？」「我們教室里有空調，正吹我，一天我上兩節大課，吹四個小時。」我一聽，這麼吹人還受得了，看來這位老師的痛風性關節炎還真很可能就是空調給吹出來的。

這位患者來找我看病的那個年代，安空調的家庭還不多，後來隨著人民生活水平的提高，家家戶戶都有空調了，我再遇到夏天犯病的患者，都會問問是不是吹空調比較多。

痛風患者們一定要注意，夏天不要貪涼，家裡的空調，一定要調到26攝氏度以上，並且不要讓空調直吹自己。

特別提醒：

對於職場人士來說，辦公室里開空調的不能避免的，這時候，一定要做好自身的防寒保暖工作。可以多穿一件「空調衫」，並且在頸部繫上一條絲巾。這樣不僅能夠避免痛風發作，對頸椎也好處。

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